von Natalie | Jun 9, 2022 | Ernährung, Gesundheit, Spiritualität
3 Wege, um mit Ayurveda deine mentale Gesundheit zu stärken Es gibt viele Wege, um die mentale Gesundheit zu stärken und vielleicht hast du einiges ausprobiert oder auch nicht, weil du nicht wusstest, wo du anfangen sollst. Die mentale Gesundheit stärken...
von Natalie | Sep 28, 2021 | Rezepte
Ayurvedisches Polenta Porridge mit Salbei Birnen Für den Herbst gibt es von mir dieses einfache und saftige Porridge. Polenta ist super schnell gemacht und wenn du möchtest, kannst du den Maisgrieß pur ohne Zucker zubereiten oder du gibst etwas Ahornsirup dazu....
von Natalie | Aug 23, 2021 | Ernährung, Gesundheit
5 Gründe, warum du mit dem ayurvedischen Detox anfangen solltest Die Reinigung des Körpers ist im Ayurveda schon seit Jahrtausenden bekannt. Eine Kur wird sogar für jeden Menschen ein mal pro Jahr bzw. alle 2 Jahre empfohlen. Hiermit ist die ayurvedische Pancha...
von Natalie | Jul 8, 2021 | Rezepte
Sommerlicher Apfel Dattel Aufstrich mit Brokkoli Da durch die sommerlichen Temperaturen die Elemente Feuer und Wasser erhöht sind, passen Nahrungsmittel mit den Geschmacksrichtungen süß, bitter und zusammenziehend, um das feurige Pitta auszugleichen. Der Mix...
von Natalie | Jun 1, 2021 | Gesundheit, Spiritualität
Ayurvedische Heilkräuter für Stabilität und mentale Stärke Heilkräuter sind im Ayurveda neben der Ernährung und dem Lifestyle ein unterstützender Begleiter. Sie werden im Ayurveda als Medizin gesehen und können neben der individuellen Ernährung zusätzlich eingenommen...
