Reinigung für Körper & Geist
Ganzheitliches Ayurveda Detox Programm
Zu mehr Energie und einem
starken Immunsystem

Wie wäre es, wenn du dich innerlich reinigst und regenerierst, so dass du wieder deine wahre Energie spürst? Wie wäre es, wenn du deine Verdauung stärkst und wieder mehr Nahrungsmittel verträgst, deine Intuition mehr spürst  und ein stabiles Immunsystem hast? Wie wäre es nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch auf der mentalen & geistigen Ebene loszulassen? Hört sich das gut an? Es fühlt sich auch gut an! Mach mit bei meinem Ayurveda Detox Programm vom 1.11.- 11.11. und bekomme eine genaue Anleitung zum detoxen, wie es zu dir am besten passt, inklusive Live Videos, Yin Yoga, Pranayama, Meditationen und vielen Rezepten! Start ist schon der 27.10. Dort wirst du mit den ersten Vorbereitungs Videos versorgt!

Lass los und spüre deine Lebensenergie

Fühlst du dich energielos, müde, hast Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, fühlst dich gestresst oder hast ein schwaches Immunsystem? Dann könnte dir eine Ayurveda Kur, die du von zu Hause aus machst helfen, wieder in deine Mitte zu kommen! Im Laufe des Alltags sind wir verschiedenen Umweltgiften ausgesetzt und nehmen vielleicht ab und zu nicht die gesündesten Nahrungsmittel zu uns. Obwohl der Körper sich selbst entgiftet, reicht es manchmal nicht aus und wir fühlen uns immer kraftloser und versuchen uns täglich etwas Gutes zu tun. Auch Stress führt dazu, dass die Entgiftung nicht immer optimal funktioniert. Lerne in meinem ganzheitlichen Ayurveda Detox Programm, wie du deine eigene Detox Kur in gewohnter Umgebung machen kannst und lasse auf allen Ebenen los!

Was du im Ayurveda Detox Programm bekommst…
  • 11 Tage Ayurveda Detox mit 3 Phasen: Vorbereitung, Detox und Aufbau
  • Tägliche Begleitung von mir!
  • 2 unterschiedliche Detox Kuren zur Auswahl
  • Live Videos und Austausch in der Gruppe
  • Detox Kochbuch mit Gewürzlexikon und das wichtigste über die Nahrungsmittel
  • Wissen über das ayurvedische detoxen
  • Einkaufsliste
  • Ernährungstagebuch
  • Yin Yoga Videos, Pranayama und Meditationen
  • Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
Die 3 Phasen der Detox Kur
Inhalte und Begleitung

Die Kur beginnt am 1.11. und endet am 11.11. Neben den Videos zu jeder Phase in der Ayurveda Detox Kur und zusätzlichen Inhalten, treffen wir uns zwei mal live für Fragen und Austausch. Ich bin für dich täglich erreichbar, wenn Fragen aufkommen und du kannst Teil der Telegram Gruppe (App) werden, in der wir uns täglich austauschen können!

In jeder der drei Phasen gibt es jeweils Yin Yoga, Meditationen und Pranayama als Unterstützung passend zur aktuellen Phase. Neben dem Kochbuch und vielen Zusatzinformationen hast du ein Workbook mit Reflexionsfragen, das dich im Loslass Prozess unterstützen kann, sowie ein Ernährungstagebuch. Auch nach der Kur kannst du lebenslang auf die Inhalte zugreifen und die Kur(en) nach Gefühl zu Hause durchführen.

Warum ich diese Detox Kur für dich mache

Ich möchte dir zeigen, wie du wieder in deine Energie und ein gutes und stabiles Körpergefühl kommst! Und zwar deswegen, weil es dein Leben schöner macht, dir pure Lebensenergie und Lebensfreude bringen kann. In meinen 10 Jahren Ayurveda Erfahrung habe ich viele Detox Kuren gemacht. Sie dauerten von 3 Tagen bis hin zu 6 Wochen. Das detoxen ist eins meiner Geheimnisse, wie ich so richtig gesund geworden bin. Magen- Darmprobleme, Stress, Erschöpfung und Nahrungsmittelunverträglichkeiten konnte ich wieder heilen. Jedesmal habe ich eine Detox Kur gemacht, die mir geholfen hat Nahrungsmittel zu vertragen und in meine volle Energie zu kommen. Ich wurde feinfühliger und mein Bewusstsein hat sich aufs Neue erweitert. Ich möchte dir zeigen wie es möglich ist sich von Altlasten zu befreien und begleite dich täglich in deiner Detox Kur!

Melde dich jetzt zum Ayurveda Detox Programm an! Start mit den ersten Videos zur Einstimmung und Vorbereitung ist am 27.10.21! 

 

Fragen & Antworten

Muss ich Vorerfahrung im Ayurveda haben?

Nein. Ob du dich mit Ayurveda auskennst oder nicht spielt keine Rolle.

Muss ich für die Detox Kur frei haben?

Nein. Du kannst die Detox Kur auch machen, wenn du arbeitest. Du solltest aber täglich etwas Zeit für Ruhe und Entspannung einplanen.

Ist die Detox Kur anstrengend?

Die Kur kann anstrengend sein, sie kann aber auch angenehm und einfach sein. Jeder Mensch ist anders und das ist nicht vorhersehbar. 

Ist das ein Kitchari Detox?

Du hast die Wahl zwischen 2 Detox Kuren und es ist kein reines Kitchari Detox. Die Light Variante ist milder und dort wirst du öfter verschiede Versionen von Kitchari essen können. Wenn du das möchtest, kannst du auch ein reines Kitchari Detox machen. Sowas besprechen wir im Live Video. 

Hilft mir die Detox Kur beim abnehmen?

Eine Kur kann dir helfen dein Normalgewicht zu bekommen. Du kannst mit einer ayurvedischen Detox Kur abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten. Je nach dem wie die Kur für dich aussieht. Da im Ayurveda immer das Gleichgewicht eine wichtige Rolle spielt, pendelt sich das von alleine ein. 

Was ist, wenn ich während der Kur eine Frage habe?

Du kannst mich täglich per Mail anschreiben und wir sehen uns auch in den Live Videos. Dazu gibt es auch eine Telegram Gruppe (anonym), in die du beitreten kannst und auch per Handy mit mir und allen Teilnehmern verbunden bist.

Muss ich immer live dabei sein und mich mit anderen austauschen?

Nein, das ist freiwillig. Du kannst auch still für dich die Kur mit allen Inhalten machen. Die beiden live Videos sind dazu da, um sich mit mir und den anderen Teilnehmern auszutauschen, genauso wie die Telegram Gruppe. Durch beides erfährst du allerdings noch mehr über das detoxen, weil so jeder vom anderen lernen kann. 

Kann ich mich auch kurz vor Beginn der Vorbereitungsphase zum Programm anmelden?

Nein, die letzte Möglichkeit für die Anmeldung ist der 27.10. Da werden die ersten Videos für die Vorbereitungsphase im Mitgliederbereich veröffentlicht damit du mehrere Tage Zeit hast alle Gewürze, Nahrungsmittel und sonstige Utensilien, die du für das Programm brauchst, zu bekommen. Die meisten Dinge brauchst du erst zur Detoxphase, d.h. du hast 7 Tage Zeit alles vorzubereiten. 

Welches technische Equipment brauche ich für das Detox Programm?

Du benötigst nur eine Internetverbindung und ein Endgerät, auf dem du an den Live Videos teilnehmen kannst und dir Videos und Dateien runter laden kannst. Idealerweise ein Laptop, PC oder Tablet. Ein Handy ist auch möglich, wenn dich der kleine Bildschirm nicht stört.