Reinigung für Körper & Geist
Ganzheitliches Ayurveda Detox Programm
Zu mehr Energie und einem
starken Immunsystem

Wie wäre es, wenn du dich innerlich reinigst und regenerierst, so dass du wieder deine wahre Energie spürst? Wie wäre es, wenn du deine Verdauung stärkst und wieder mehr Nahrungsmittel verträgst, deine Intuition mehr spürst  und ein stabiles Immunsystem hast? Wie wäre es nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch auf der mentalen & geistigen Ebene loszulassen? Hört sich das gut an? Es fühlt sich auch gut an! Mach mit bei meinem Ayurveda Detox Programm und bekomme eine genaue Anleitung zum detoxen, wie es zu dir am besten passt, inklusive Live Videos, Yin Yoga, Pranayama, Meditationen und vielen Rezepten! Die ganzheitliche Detox Kur findet wieder im Herbst 2022 statt!

Lass‘ los und spüre deine Lebensenergie

Fühlst du dich energielos, müde, hast Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, fühlst dich gestresst oder hast ein schwaches Immunsystem? Dann könnte dir eine Ayurveda Kur, die du von zu Hause aus machst helfen, wieder in deine Mitte zu kommen! Im Laufe des Alltags sind wir verschiedenen Umweltgiften ausgesetzt und nehmen vielleicht ab und zu nicht die gesündesten Nahrungsmittel zu uns. Obwohl der Körper sich selbst entgiftet, reicht es manchmal nicht aus und wir fühlen uns immer kraftloser und versuchen uns täglich etwas Gutes zu tun. Auch Stress führt dazu, dass die Entgiftung nicht immer optimal funktioniert. Lerne in meinem ganzheitlichen Ayurveda Detox Programm, wie du deine eigene Detox Kur in gewohnter Umgebung machen kannst und lasse auf allen Ebenen los!

Was du im Ayurveda Detox Programm bekommst…
  • 11 Tage Ayurveda Detox mit 3 Phasen: Vorbereitung, Detox und Aufbau
  • Tägliche Begleitung von mir!
  • 2 unterschiedliche Detox Kuren zur Auswahl
  • Live Videos und Austausch in der Gruppe
  • Detox Kochbuch mit Gewürzlexikon und das wichtigste über die Nahrungsmittel
  • Wissen über das ayurvedische detoxen
  • Ernährungstagebuch und Einkaufsliste
  • Yin Yoga Videos, Pranayama und Meditationen
Die 3 Phasen der Detox Kur
Inhalte und Begleitung

Die Detox Kur findet wieder im Herbst statt und du bekommst 10% Rabatt, wenn du dich in die Warteliste einträgst! Neben den Videos zu jeder Phase in der Ayurveda Detox Kur und zusätzlichen Inhalten, treffen wir uns zwei mal live für Fragen und Austausch. Ich bin für dich täglich erreichbar, wenn Fragen aufkommen und du kannst Teil der Telegram Gruppe (App) werden, in der wir uns täglich austauschen können!

In jeder der drei Phasen gibt es jeweils Yin Yoga, Meditationen und Pranayama als Unterstützung passend zur aktuellen Phase. Neben dem Kochbuch und vielen Zusatzinformationen hast du ein Workbook mit Reflexionsfragen, das dich im Loslass‘ Prozess unterstützen kann, sowie ein Ernährungstagebuch und Selbstfürsorge Rituale.

Liebe Natalie, danke für das schöne Detox Programm. Es ist nicht meine erste Ayurveda Detox Kur gewesen, auch habe ich schon Erfahrung mit Ayurveda Kuren gesammelt, und doch hat es mich sehr überrascht und neuen Schwung und Abwechslung in meinen Alltag gebracht. Die Rezepte sind überaus lecker und besonders gut hat mir die Wissensvermittlung in den Videos und rund um das Programm gefallen. Rundum sehr gelungen. Nochmal danke dafür! Ich werde die Kur sicher wieder machen 💛💫

Nina

Da ich bereits den Soulfood Kurs gemacht habe ist mir der Einstieg in das Detoxprogramm leicht gefallen. Der Wochenplan war hilfreich und das die Zeit für mich gut strukturiert und mich dazu motiviert dran zu bleiben. Ich habe Nathalie ihre Präsens während der Lives als auch in der Telegrammgruppe geschätzt und als angenehm und wertschätzend empfunden. Die 11 Tage waren für mich ein Wohlfühlerlebnis was noch nachwirkt und ich bin mehr in die Selbstfürsorge gekommen. Mein Geist ist Klarer geworden und mein Körper leichter und schwungvollen. Danke für diese tolle Erfahrung.

Unbekannt

Natalie führt das Programm sehr einfühlend und gut organisiert durch. Zum Effekt: Ich habe ein ganz anderes Körper- und Bauchgefühl bekommen. Obwohl ich nicht so gelenkig bin hat mir das YinYoga sehr geholfen. Ich mache es nach dem Programm weiter. Insgesamt sehr empfehlenswert.

Harald

Mir hat das Detox Programm von Natalie sehr gut gefallen. Besonders gut, fand ich die große Auswahl an Rezepten und die Videos zu Yin Yoga und Pranayama. Kann dies nur weiterempfehlen. Bin selbst erst seit kurzem dabei mich mit dem Ayurveda vertraut zu machen und empfand Natalies Input als sehr bereichernd.

Maya

Warum ich diese Detox Kur für dich mache

Ich möchte dir zeigen, wie du wieder in deine Energie und ein gutes und stabiles Körpergefühl kommst! Und zwar deswegen, weil es dein Leben schöner macht, dir pure Lebensenergie und Lebensfreude bringen kann. In meinen 10 Jahren Ayurveda Erfahrung habe ich viele Detox Kuren gemacht. Sie dauerten von 3 Tagen bis hin zu 6 Wochen. Das detoxen ist eins meiner Geheimnisse, wie ich so richtig gesund geworden bin. Magen- Darmprobleme, Stress, Erschöpfung und Nahrungsmittelunverträglichkeiten konnte ich wieder heilen. Jedesmal habe ich eine Detox Kur gemacht, die mir geholfen hat Nahrungsmittel zu vertragen und in meine volle Energie zu kommen. Ich wurde feinfühliger und mein Bewusstsein hat sich aufs Neue erweitert. Ich möchte dir zeigen wie es möglich ist sich von Altlasten zu befreien und begleite dich täglich in deiner Detox Kur!

 

Fragen & Antworten

Muss ich Vorerfahrung im Ayurveda haben?

Nein. Ob du dich mit Ayurveda auskennst oder nicht spielt keine Rolle.

Muss ich für die Detox Kur frei haben?

Nein. Du kannst die Detox Kur auch machen, wenn du arbeitest. Du solltest aber täglich etwas Zeit für Ruhe und Entspannung einplanen.

Ist die Detox Kur anstrengend?

Die Kur kann anstrengend sein, sie kann aber auch angenehm und einfach sein. Jeder Mensch ist anders und das ist nicht vorhersehbar. 

Ist das ein Kitchari Detox?

Du hast die Wahl zwischen 2 Detox Kuren und es ist kein reines Kitchari Detox. Die Light Variante ist milder und dort wirst du öfter verschiede Versionen von Kitchari essen können. Wenn du das möchtest, kannst du auch ein reines Kitchari Detox machen. Sowas besprechen wir im Live Video. 

Hilft mir die Detox Kur beim abnehmen?

Eine Kur kann dir helfen dein Normalgewicht zu bekommen. Du kannst mit einer ayurvedischen Detox Kur abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten. Je nach dem wie die Kur für dich aussieht. Da im Ayurveda immer das Gleichgewicht eine wichtige Rolle spielt, pendelt sich das von alleine ein. 

Was ist, wenn ich während der Kur eine Frage habe?

Du kannst mich täglich per Mail anschreiben und wir sehen uns auch in den Live Videos. Dazu gibt es auch eine Telegram Gruppe (anonym), in die du beitreten kannst und auch per Handy mit mir und allen Teilnehmern verbunden bist.

Muss ich immer live dabei sein und mich mit anderen austauschen?

Nein, das ist freiwillig. Du kannst auch still für dich die Kur mit allen Inhalten machen. Die beiden live Videos sind dazu da, um sich mit mir und den anderen Teilnehmern auszutauschen, genauso wie die Telegram Gruppe. Durch beides erfährst du allerdings noch mehr über das detoxen, weil so jeder vom anderen lernen kann. 

Kann ich mich auch kurz vor Beginn der Vorbereitungsphase zum Programm anmelden?

Nein, die letzte Möglichkeit für die Anmeldung ist ein Tag bevor es die ersten Videos und andere Unterlagen gibt. Da wird im Mitgliederbereich alles veröffentlicht damit du mehrere Tage Zeit hast alle Gewürze, Nahrungsmittel und sonstige Utensilien, die du für das Programm brauchst zu bekommen. Die meisten Dinge brauchst du erst zur Detoxphase, d.h. du hast 7 Tage Zeit alles vorzubereiten. Die genauen Daten kannst du den Wochenplänen entnehmen. Hast du dazu Fragen, schreibe mir gerne eine Mail.

Welches technische Equipment brauche ich für das Detox Programm?

Du benötigst nur eine Internetverbindung und ein Endgerät, auf dem du an den Live Videos teilnehmen kannst und dir Videos und Dateien runter laden kannst. Idealerweise ein Laptop, PC oder Tablet. Ein Handy ist auch möglich, wenn dich der kleine Bildschirm nicht stört.