Ayurvedische
Ernährungs- & Gesundheitsberatung
1:1 Ayurveda Beratung
Komm` in deine Lebenskraft und Balance

Finde heraus wie einzigartig du bist und lebe so, wie es zu dir passt! Mit einer 1:1 Ayurveda Beratung und Begleitung bin ich für dich da und zeige dir Schritt für Schritt, wie du zu deiner ganzheitlichen Gesundheit kommst und Ayurveda leicht in deinen Alltag integrierst.

Für wen ist eine 1:1 Ayurveda Beratung?

 

  • Es ist für dich, wenn du deine emotionale Balance, mentale Gesundheit oder deine Verdauung stärken möchtest.
  • Wenn du dich erschöpft oder unruhig fühlst und dir wünscht geerdeter und innerlich stabiler zu sein.
  • Wenn du zu chronischem Stress, Erschöpfung, Burnout oder Schlafproblemen neigst.
  • Wenn du das Gefühl hast, du möchtest intuitiver entscheiden können, was du gerade brauchst und auch das ayurvedische Wissen hast, um dir selbst zu helfen.
  • Wenn du feinfühlig und sensibel bist und dich innerlich ausgeglichener und gestärkter fühlen möchtest.
  • Wenn du eine sensible Verdauung und Beschwerden im Magen Darm Bereich hast und du wieder gerne alles essen möchtest.
  • Wenn du herausfinden möchtest, welche Nahrungsmittel für dich und deine Konstitution unterstützend sind, um in deine volle Power und Balance zu kommen.
  • Wenn du ein Leaky Gut oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast, wie Fructose, Histamin, Gluten oder Laktose.
  • Wenn du dir ein ganzheitliches Konzept wünscht, dass mit Ernährung, Lifestyle, Achtsamkeit und innerer Arbeit verbunden ist.
  • Wenn du wissen möchtest, welches dein Geburts Dosha ist und wie du dadurch ein starkes Immunsystem und eine stabile Gesundheit erlangen kannst.
Ich unterstütze dich deine mentale Gesundheit und emotionale Balance in Einklang mit deinem Körper zu bringen, damit du dich gesund & glücklich fühlst!

Meine Beratung kann auf der psychischen/seelischen Ebene unterstützend sein, bei Stress, Schlafstörungen, Burn out, Depressionen, Angststörungen, Hochsensibilität, Trauer, Energielosigkeit, starker Unruhe, das Gefühl zu haben nicht mehr richtig mit sich selbst verbunden zu sein.

Oder auf der körperlichen Ebene, bei verschiedenen Arten von Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarm und leaky gut.

Ich zeige dir den Weg, dich mit Ayurveda in deine persönliche Balance zu bringen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln, das auf deinen Bedürfnissen ausgerichtet ist, sodass du dich wieder gesund und voller Energie fühlst! Du hast die Möglichkeit zwei verschiedene Beratungs Pakete zu buchen oder einen Einzeltermin.

Ayurveda
Das Wissen des langen Lebens

Gibt es in deinem Leben Momente, in denen du spürst, dass es noch mehr geben muss? Du möchtest in deiner Kraft sein und dich körperlich und seelisch ausgeglichen fühlen, aber du weißt nicht, was du noch tun sollst?
Ich glaube an dich und begleite dich durch diese Reise zu dir!

Vor langer Zeit ist Ayurveda, die älteste Heilkunst in Indien entstanden und bedeutet übersetzt “das Wissen des langen Lebens”. Diese Wissenschaft ist zeitlos und heute noch in unser Leben integrierbar, genauso wie vor 5000 Jahren. Es geht darum, in seiner eigenen Natürlichkeit zu leben und die Fähigkeit immer wieder die Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Dabei spielt die eigene Intuition eine wichtige Rolle und das beachten der Natureinflüsse in der Umgebung. Im Ayurveda sagt man, dass ein Mensch gesund und glücklich ist, wenn er auf den Ausgleich seiner Bioenergien, den Doshas, Vata, Pitta und Kapha achtet. Diese drei Doshas hat jeder Mensch ist seiner persönlichen Konstellation in sich und ist somit Einzigartig!

Ayurveda hat für jeden Dosha Typ, für jede Disbalance, für alle Tages- und Jahreszeiten Empfehlungen in der Ernährung, Verhalten und der Lebensweise, um alles in Einklang zu bringen. Durch diese Reise zu dir selbst, stärkst du deine Selbstheilungskräfte und wirst mehr zu der Person, die du wirklich bist!

Ayurvedische 1:1 Beratung & Begleitung
Ayurveda Paket „Prana“

Prana bedeutet übersetzt Lebensenergie. Und genau zu dieser kannst du kommen! Mit diesem Paket schaffst du eine Grund Basis in deiner Gesundheit. Du wirst deine Disbalace verstehen und lernst dich und deine Dosha Konstitution kennen. „Prana“ ist die erste Unterstützung in deine Balance. Du kannst dieses Wissen für dein Leben nutzen um dich immer wieder in deine persönliche Kraft und Gesundheit zu bringen.

Du bekommst als erstes eine ayurvedische Anamnese für dein momentanes Befinden und was gerade außer Gleichgewicht geraten ist und ausführliche Tipps, um sofort zu beginnen dich wieder in Balance zu bringen. In den nächsten Terminen bekommst du eine Dosha Konstitutionsbestimmung, die zeigt welcher Doshatyp du bist und du wirst erfahren, wie du Ayurveda leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ich gehe auf deine Bedürfnisse und aktuelle Lebenssituation ein und du bekommst innerhalb unseres Gespräche eine auf dich zugeschnittene Detox Kur empfohlen, Koch Rezepte, die deine Doshas ins Gleichgewicht bringen, eine Pranayama Atem Übung, weitere Ayurveda Lifestyle Tipps und als Bonus mein Ayurveda Soulfood Kochbuch mit über 60 Rezepten.

Was du bekommst
4 Termine innerhalb 8 Wochen
  • Erstgespräch: Ayurveda Analyse/Anamnese
  • 4 Termine ( 1×90 Minuten, 3×60 Minuten)
  • Dosha Bestimmung
  • Kräuterempfehlung
  • Persönliche Detox Kur auf deine Bedürfnisse abgestimmt
  • Pranayama Übung
  • Ayurvedische Kochrezepte + Ayurveda Soulfood Kochbuch mit 60 Rezepten
  • Routinen & Rituale, die deinen Ayurveda Lifestyle unterstützen
  • Schriftliche Zusammenfassung der Empfehlungen
  • Persönliche Begleitung über den gesamten Zeitraum

Der erste Termin dauert 90 Minuten. Alle weiteren Termine 60 Minuten. Die Beratung findet online über Zoom statt und wir halten während der 8 Wochen per Email Kontakt. 

Preis: 666 € (Ratenzahlung möglich*)

1:1 Ayurveda & spirituelles Coaching
„Ayurveda Healing Intensiv“ Paket

Ayurveda Healing Intensiv geht noch tiefer in deine persönliche Selbstheilung und zu deiner Ur Natur! Es ist eine Erweiterung des Prana Pakets und inkludiert noch mehr spirituelle Aspekte. Es ist ein Mix aus Ayurveda Beratung, Lifestyle und Aura Coaching, sowie Energy Healing.

Neben der ayurvedischen Analyse, Dosha Bestimmung und mehreren ayurvedischen Beratungen bekommst du ein Aura Coaching, in dem ich mir deine feinstofflichen Energien anschaue, Schattenaspekte und Potenziale sehe und wir in einer Session deine Energien in der Aura zum fließen bringen. Im Higher Self und Trance Healing erfährst du die Verbindung zu deiner Essenz und darfst deine Selbstheilung bewusst spüren und wahrnehmen.

Was du bekommst
8 Termine innerhalb 12 Wochen
  • Aura Coaching 90 Minuten
  • Erstgespräch: Ayurveda Analyse/Anamnese
  • Insgesamt 5 Ayurvedische Beratungen ( 1×90 Minuten, 4×60 Minuten)
  • 1 Higher Self Healing 60 Minuten & 1 Trance Healing 30 Minuten
  • Doshabestimmung & Kräuterempfehlung
  • Persönliche Detox Kur auf deine Bedürfnisse abgestimmt
  • Pranayama Übung
  • Ayurvedische Kochrezepte + Ayurveda Soulfood Kochbuch mit 60 Rezepten
  • Routinen & Rituale, die deinen Ayurveda Lifestyle unterstützen
  • Schriftliche Zusammenfassung der Empfehlungen
  • Extras als „Hausaufgaben“, um deine spirituelle Energie auszugleichen
  • Persönliche Begleitung über den gesamten Zeitraum

Der erste Termin ist ein Aura Coaching, gefolgt von dem ayurvedischen Erstgespräch (90 Minuten). Alle weiteren Termine sind 60 Minuten oder 30 Minuten (wie beschrieben). Die Beratung findet online über Zoom statt und wir halten während der 12 Wochen per Email Kontakt.

Preis: 1222 € (Ratenzahlung möglich*)

Wie läuft eine 1:1 Ayurveda Beratung ab?

Kostenloses Vorgespräch

Wir besprechen in einem 15 – 30 minütigen und unverbindlichen Vorgespräch deine Wünsche und aktuelle Situation. Du fühlst in dich hinein, ob du gerne mit mir arbeiten möchtest und ich dich auf deinem Weg unterstützen darf. Für das Vorgespräch schicke ich dir ein Frage- bzw. Bewerbungsbogen zu.

Dein erster Termin

Hast du dich für deinen Ayurveda Weg mit mir entschieden, bekommst du ein Ernährungs- und Beschwerdeprotokoll zugeschickt, welches du mindestens 7 Tage lang ausfüllst. Dieses schickst du mir zu unserem ersten Termin per Mail zu.

Deine persönliche Ayurveda Reise

Innerhalb von 8 oder 12 Wochen wirst du von mir begleitet und ich unterstütze dich auf deinem Weg. Alle Beratungen, Coachings und Inhalte werden auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt, damit du ein gesundes Leben in voller Lebenskraft führen kannst.

Die ersten Schritte
„1:1 Ayurveda Einzelberatung“

Du möchtest erstmal eine ayurvedische Beratung und hast dich noch nicht für ein Paket entschieden? In einer Ernährungs- und Gesundheitsberatung geht es um deinen Ist – Zustand und du bekommst die ersten Schritte an die Hand, um deine Doshas in Balance zu bringen. Dazu bekommst du Rezepte, mein Ayurveda Soulfood Kochbuch mit über 60 Rezepten und eine schriftliche Zusammenfassung der Empfehlungen.

Was du bekommst
Ayurvedische Einzelberatung
  • Ayurveda Analyse/Anamnese 90 Minuten
  • Ayurvedische Kochrezepte zum Ausgleich deiner Doshas
  • Ayurveda Soulfood Kochbuch mit 60 Rezepten
  • Routinen & Rituale, die dich in den nächsten Wochen unterstützen
  • Schriftliche Zusammenfassung der Empfehlungen
  • Email Begleitung von 10 Tagen nach unserem Termin

Der Termin dauert 90 Minuten und findet über Zoom statt. Danach kannst du mich innerhalb von 10 Tagen kontaktieren, wenn du Fragen hast und begleitet werden möchtest.

Preis: 222 €

„Das wunderbare an Ayurveda ist, dass sich ein Raum öffnet, um sein eigenes Ayurveda zu finden.“
  • Wie wäre es, wenn du deine Körpersignale wahr nimmst und weißt, was du gerade Gutes für dich tun kannst?
  • Wie wäre es, wenn du dein essen genießen kannst und ein gutes Bauchgefühl hast?
  • Wie wäre es, wenn du aus der Erschöpfung und Unruhe in eine Harmonie und Erdung kommst?
  • Wie wäre es, wenn du mit deiner Nahrung einen positiven Einfluss auf dein mentales, seelisches und körperliches Empfinden hast?
  • Wie wäre es, wenn du deine Intuition in allen Lebenslagen stärkst und dich mit dir verbundener fühlst?

  • Wie wäre es, wenn du dein Leben nach einen Bedürfnissen lebst und präventiv deine ganzheitliche Gesundheit stärkst?
Liebe Worte meiner Klienten

„Ich habe Natalie Baldys als eine sehr einfühlsame, interessierte und vertrauensvolle Beraterin erlebt, bei der ich mich sofort wohl und in guten Händen gefühlt habe. Ihre Ernährungsempfehlungen sind individuell abgestimmt und ich habe schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen auf Körper und Geist verspürt. Die Rezepte lassen sich leicht in den Alltag integrieren, vielmehr noch, sie machen den Berliner Winter würziger und wärmer! Ich kann Natalie von Herzen empfehlen!“

Marie U.

„Jeden Termin bei Natalie erwarte ich mit voller Vorfreude! Ihre Liebe zu Ayurveda zum Ayurveda und die Wohlfühlatmosphäre führt zu einer Rundum Entspannung. Zudem kann ich auch ihre Kurse empfehlen. Natalie gibt einen sehr guten Überblick über die ayurvedische Lebensweise und gibt tolle Tipps wie man Rezepte, Gewürze und kleine “Rituale ganz einfach in den Alltag fürs Wohlbefinden integrieren kann.“

Julia G.