von Natalie | Jun 1, 2021 | Gesundheit, Spiritualität
Ayurvedische Heilkräuter für Stabilität und mentale Stärke Heilkräuter sind im Ayurveda neben der Ernährung und dem Lifestyle ein unterstützender Begleiter. Sie werden im Ayurveda als Medizin gesehen und können neben der individuellen Ernährung zusätzlich eingenommen...
von Natalie | Apr 6, 2021 | Ernährung
Alles über Trikatu – “Die drei Scharfen” Trikatu – Was ist das überhaupt? Trikatu wird oft mit “Tridosha” oder “Triphala” verwechselt, bzw. könnte es dein Anschein haben, als wäre es dasselbe. Sie klingen alle sehr...
von Natalie | Mrz 11, 2020 | Rezepte
Brokkoli Süßkartoffelsuppe mit Sesam Limetten Crunch Es gibt nichts womit du keine leckere Suppe kochen könntest. Ich versuche ab und zu mit ganz simplen Zutaten die schnell gekocht sind, eine Suppe zu kreieren, die wenige Zutaten hat, leicht ist und auch noch ein...
von Natalie | Mai 3, 2019 | Ernährung, Gesundheit
Frühlings Gewürze und ihre Heilkraft Teil 3: Chili Ich stelle dir drei ayurvedische Gewürze passend zum Frühling vor. Zu dieser Jahreszeit ist das Kapha Dosha mit seinen Eigenschaften schwer, langsam, trüb und schleimend vorrangig. Mit ausgewählten Nahrungsmitteln und...
von Natalie | Apr 20, 2019 | Rezepte
Sattvisches Frühlingsgericht mit Spargel & Mungbohnen Die Frühlingszeit ist auch Entlastungszeit. Was gibt es da besseres als ein sattvisches Gericht, das den Körper wieder mehr Kraft und Leichtigkeit verschafft? Gerade jetzt zur Spargelzeit versuche ich immer...
