von Natalie | Apr 8, 2019 | Ernährung, Gesundheit
Frühlings Gewürze und ihre Heilkraft Teil 2: Ingwer Ich stelle dir drei ayurvedische Gewürze passend zum Frühling vor. In Teil 1 hast du schon vieles über mein Lieblingsgewürz Kardamom erfahren. Heute stelle ich dir ein Gewürz vor, welches wahrscheinlich jeder kennt:...
von Natalie | Mrz 18, 2019 | Rezepte
Fruchtige Kichererbsen Bowl mit getrockneten Aprikosen Diese bunte Bowl gibt dir viel Energie und hat mit den getrockneten Aprikosen und frischem Apfel eine süßlichen Note. Hülsenfrüchte sind im Ayurveda eine wichtige Eiweissquelle, da viele Gerichte vegetarisch oder...
von Natalie | Jan 26, 2019 | Gesundheit, Rezepte
Meine Top 6 ayurvedischen Erkältungstipps + Teerezept Besonders bei sehr kalten Temperaturen ist eine Erkältung wahrscheinlicher. Der Körper kann mit der Kälte überfordert sein und dein Dosha Typ spielt auch eine Rolle. Vor allem Vata Typen oder Personen mit einem...
von Natalie | Jan 11, 2019 | Gesundheit, Spiritualität
Mein Ayurveda Entspannungstag für mehr Leichtigkeit Mit Ayurveda kannst du es dir einen ganzen Tag lang gut gehen lassen. Bei stressigen Zeiten oder einfach so, wenn du Ruhe und Stille haben möchtest. Ein Entlastungstag, an dem es nur um dich und deine Bedürfnisse...
von Natalie | Dez 27, 2018 | Spiritualität
Magisches Silvester – Ein Ritual für Herzenswünsche Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu und das Neue beginnt. In dieser besonderen Zeit hast du die Möglichkeit, dir in Ruhe Zeit zu nehmen und in dich zu gehen und Altes loszulassen. Seit ein paar Jahren mache in...