von Natalie | Sep. 22, 2018 | Ernährung, Gesundheit
Ayurveda Tipps für den Herbst – Zeit für Erdung Wechselnde Temperaturen, kühle Abende und frischer Wind sorgen in der Herbstzeit für einen Rückzug. Zeit um nach innen zu gehen, sich auszubalancieren und zu erden. Hast du auch wieder Lust auf warme Pullis,...
von Natalie | Aug. 7, 2018 | Rezepte
Zwetschgen Crumble mit Kurkuma Vanille Sauce Hastdu schon mal ein Crumble gemacht? Falls nicht wird es aber mal Zeit. Die Zubereitung geht unglaublich schnell und ist einfach. Als Basis kannst du verschiedene Obstsorten nehmen, zum Beispiel Äpfel, Birnen, Erdbeeren,...
von Natalie | Apr. 4, 2018 | Rezepte
Ayurvedisches Spinat Curry Nichts geht über ein leckeres Curry mit Basmati Reis. Ob zum Mittag, wenn Besuch kommt oder einfach mal etwas selbst gekochtes zur Arbeit mitnehmen. Ein Curry bringt etwas erdendes mit sich und innerliche Wärme, die einfach gut tut. Es gibt...
von Natalie | Feb. 6, 2018 | Rezepte
Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Hast Du Lust auf ein unkompliziertes ayurvedisches Mittagessen? Ein Gemüseauflauf muss nicht langweilig sein. Mit verschiedenen Gemüsesorten, frischen Kräutern und einer leckeren verdauungsfördernden Gewürzmischung kannst du schnell ein...
von Natalie | Jan. 3, 2018 | Rezepte
Kitchari – sanfte Reinigung Kitchari ist ein echter Allrounder. Das Gericht besteht hauptsächlich aus Basmari Reis, Mung Dal (geschälte halbe Mungbohnen) und Gewürzen. Es ist ein typisches Gericht aus dem Ayurveda, das früher oder später jedem begegnet, der sich...
