von Natalie | Sep 28, 2021 | Rezepte
Ayurvedisches Polenta Porridge mit Salbei Birnen Für den Herbst gibt es von mir dieses einfache und saftige Porridge. Polenta ist super schnell gemacht und wenn du möchtest, kannst du den Maisgrieß pur ohne Zucker zubereiten oder du gibst etwas Ahornsirup dazu....
von Natalie | Jul 8, 2021 | Rezepte
Sommerlicher Apfel Dattel Aufstrich mit Brokkoli Da durch die sommerlichen Temperaturen die Elemente Feuer und Wasser erhöht sind, passen Nahrungsmittel mit den Geschmacksrichtungen süß, bitter und zusammenziehend, um das feurige Pitta auszugleichen. Der Mix...
von Natalie | Sep 10, 2020 | Rezepte
Ayurvedischer Vanille Grieß mit Apfel Der Herbst kommt langsam und möglicherweise bekommst du mehr Lust, deine Ernährung anzupassen. Bei warmen Temperaturen kann mal etwas anderes auf dem Tisch landen, als ein warmer Porridge. Durch die kühleren Morgen, jetzt in der...
von Natalie | Jul 15, 2020 | Rezepte
Sommer Granola mit Erdbeeren Du kennst von mir fast nur Frühstücks Rezepte die warm und breiig sind. Denn das typische ayurvedische Frühstück ist ein warmer Porridge mit Gewürzen. Das bedeutet aber nicht, dass du nur noch ein Frühstücksbrei essen musst, wenn du...
von Natalie | Sep 14, 2019 | Rezepte
Feigen Porridge mit geriebenem Apfel Nachdem ich über zwei Monate kein Porridge mehr gegessen habe, sehnte ich mich nach diesem warmen und nährenden Gefühl am Morgen. Es ist wie eine Vorbereitung auf den Tag, in dem man alles hat was man braucht. Etwas Ayurveda schon...
