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So sieht ein Ayurveda Lifestyle aus! 💗 Es sollt

So sieht ein Ayurveda Lifestyle aus! 💗 Es sollte mehr ein Gefühl nach „deinem“ Leben sein und sich nicht anfühlen als würdest du etwas „müssen“.

Wie sieht dein ayurvedisches Leben bisher aus?

Nur noch ein paar Tage ist die Anmeldung zu Ayurveda Soulfood geöffnet! 😍 Link in Bio.

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Burnout und Ayurveda ✨ Wenn nichts mehr geht, de

Burnout und Ayurveda ✨ Wenn nichts mehr geht, der Körper nicht mehr kann und das Gefühl da ist, ich spüre nichts mehr von mir…vor vielen Jahren hatte ich einen Burnout und habe danach Ayurveda kennen gelernt. Damals habe ich mir geschworen, sowas passiert mir nie wieder. Das ist leichter gesagt als getan, denn ein burnout kann wieder kommen oder besser werden und dann wieder stärker. Über die Anzeichen eines Burnouts, die Gründe warum er da ist und wie Ayurveda das sieht, erfährst du in der neuesten Podcastfolge.

Ayurveda hat mein Leben verändert und bereichert. 💗 Und das möchte ich an dich weitergeben! Aktuell ist noch die Anmeldung zum 8 wöchigen Online Kurs Ayurveda Soulfood- Nahrung für die Seele offen! Mein Herzstück, an dem ich mit viel Liebe gearbeitet habe und das ich zum letzten mal live begleite! Es ist übrigens eine tolle Prävention für Burnout und es gibt auch ein Bonus dazu. Im Kurs lernst du Ayurveda und dich selbst tief kennen und wirst zu deiner Lebenskraft kommen! (Es ist kein Burnout Kurs, dient aber dazu es vorzubeugen und wieder in seine Lebensenergie zu kommen.)

Den Link zum Kurs findest du in meinem Profil @ayurveda.spirit.yin

Den Veda Spirit Podcast findest du auf ITunes und Spotify und überall, wo es Podcasts gibt!

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Ayurvedische Einschlaftipps helfen nicht nur zum e

Ayurvedische Einschlaftipps helfen nicht nur zum einschlafen, sondern unterstützen auch einen erholsamen Schlaf und können die Doshas ausgleichen! Ein guter Schlaf ist grundsätzlich wichtig für eine ganzheitliche Gesundheit.

Wische nach links für die Tipps! Machst du auch etwas um gut schlafen zu können? Was ist dein bester Tipp? 😴
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Wusstest du, dass es Menschen gibt die ayurvedisch

Wusstest du, dass es Menschen gibt die ayurvedisch leben, aber Ayurveda gar nicht kennen? Sie leben nämlich nach ihren Bedürfnissen, spüren was gut für sie ist und nutzen die Kraft der Natur, um sich selbst zu helfen. Sie leben in ihren Zyklen und verändern sich auch. Sie nehmen das natürliche einfach mit in ihr Leben.

Musst du also viel tun, um ayurvedisch zu leben? Es kommt drauf an wo du stehst. Es ist das natürliche und selbstverständliche im Alltag und nicht etwas, dass du unbedingt tun musst, um ein Ziel zu erreichen. Dein Ziel ist das Sein und dich natürlich in deine Balance bringen, mit all deinen Bedürfnissen und Facetten.

Wenn du auch ein natürliches und ayurvedisches Leben führen möchtest, melde dich zum Online Kurs Ayurveda Soulfood - Nahrung für die Seele an! 8 Wochen lang begleite ich dich durch 8 Module und zeige dir, wie du mit Ayurveda zu dir selbst kommst. Link in meinem Profil @ayurveda.spirit.yin

P.S.: Beobachte mal deine Mitmenschen. Wieviel Ayurveda leben sie schon, obwohl sie es gar nicht kennen?

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Die Anmeldung zu Ayurveda Soulfood ist geöffnet!🥳🥹😍

Komm' zurück zu dir und erschaffe den ayurvedischen Lifestyle, der zu dir passt und dich glücklich macht! 💗

Das ist mein intensiver und von mir begleiteter Kurs, der dich unterstützt wieder in deine Wurzeln zu kommen, dich zu erden und auf ganzheitlicher Ebene gesund zu sein. Du wirst lernen, wie du dir selbst mit Ayurveda und modernder Spiritualität helfen kannst und ein natürliches ayurvedisches Leben führst, ganz einfach und mit Genuss.

Melde dich jetzt an und finde heraus, wie du deine Bedürfnisse ayurvedisch leben kannst und dich von innen heraus stärkst, so dass Energie, Erdung und Lebenskraft ein Teil deines Lebens werden!

Kleine und dennoch wichtige Info: In dieser Runde gibt es ein Überraschungspaket und ich begleite den Kurs mit Live Videos, was es wahrscheinlich so nicht mehr geben wird!

Den Link zum Kurs findest du in meiner Bio @ayurveda.spirit.yin oder nataliebaldys.de

Ich freue mich auf dich, wenn du dabei bist! 🙏🏼😍

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Wie dir die 80/20Regel hilft auf dein Bauchgefühl

Wie dir die 80/20Regel hilft auf dein Bauchgefühl zu hören.✨
Einen ayurvedischen Lifestyle zu führen bedeutet nicht sich nach strengen Regeln zu halten und zu 100% ayurvedisch zu essen oder so zu verhalten. Alleine schon das wissen, dass ich mich 80% ayurvedisch verhalte und 20% tue was ich möchte, kann dort viel Gelassenheit mit reinbringen. In dem ich manchmal ayurvedisch lebe (80%) und manchmal nicht (20%) spüre ich was mir gut tut und was nicht. Alles hat auf Körper, Geist und Seele eine Auswirkung. Durch das undogmatische und die Erfahrung, die du dabei machst, kann sich also deine Intuition verstärken und du hörst mehr auf dein Bauchgefühl. Am Ende entscheidest du, wieviel Ayurveda du lebst und wieviel nicht!

Komme gerne am Sonntag zu meinem kostenlosen Live Event! Dort werden wir unsere tiefe Meditation zur Stärkung der Intuition machen und ich spreche über die intuitive Ernährung. Melde dich dafür zur 6 Tage Challenge an (link in bio)!

Wieviel Ayurveda lebst du bereits? 80/20 oder ist deine Aufteilung eine andere?
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Der Granatapfel und seine Wirkung: ✦ Wirkt küh

Der Granatapfel und seine Wirkung:

✦ Wirkt kühlend
✦ Ist antientzündlich
✦ Bindet freie Radikale
✦ Gleicht alle Doshas aus, besonders Pitta
✦ Gleicht Heißhunger aus
✦ Senkt Überreizung und Stress
✦ Ist Zellerneuernd und Blutreinigend
✦ Gut gegen Durchfall
✦ Ist sehr gut für eine strahlende Haut

Im Ayurveda kann jedes Nahrungsmittel für einen Ausgleich auf körperlicher oder psychischer Ebene eingesetzt werden. Besonders wird er gerne als Ausgleich für Heißhunger genutzt. 😍 Magst du Granatapfel? Wie setzt du ihn in der Küche ein?

Solltest du den Start für meine kostenlose 6 Tage Challenge verpasst haben, kannst du dich noch anmelden und an den restlichen Tagen dabei sein und am Sonntag gibt es ein Live Event! Du erfährst, wie du mit Ayurveda zu einer intuitiven Ernährung findest und emotionales Essen und Heißhunger ausgleichst. Link in Bio.
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Ich wünsche mir für alle Menschen, dass sie mehr

Ich wünsche mir für alle Menschen, dass sie mehr mit ihrer Intuition verbunden sind! Und da Ayurveda das Leben in seiner eigenen Natürlichkeit bedeutet, gehört es einfach zusammen. Ab Morgen beginnt die 6 Tage Challenge, in der du täglich mit Videos und Aufgaben versorgt wirst. Es ist quasi ein Ayurveda Mini Kurs und am letzten Tag gibt es ein Live Event mit mir! Du wirst erfahren, wie du mit Ayurveda zu einer intuitiven Ernährung findest und emotionales Essen und Heißhunger ausgleichst. Melde dich noch an und komme dann gleich in unsere Austauschrunde in einer anonymen App! Ich freue mich, wenn du dabei bist! 💗 Link in Bio!

Deine Natalie
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Das passiert, wenn du dich intuitiv ayurvedisch er

Das passiert, wenn du dich intuitiv ayurvedisch ernährst!

Ayurveda und Intuition passen perfekt zusammen, auch wenn es manchmal den gegenteiligen Anschein hat. Die Intuition zeigt dir den richtigen Weg und öffnet dir neue Möglichkeiten für ein Leben in Balance! Wische nach links für alle Infos.
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P.S.: Melde eich gerne kostenlos zur 6 Tage Challenge „Intuitive Ernährung mit Ayurveda“ an! Sie beginnt am Dienstag. Link in Bio. 😍
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Kontakt

Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& New Spirit Coach

E-Mail: hallo@nataliebaldys.de

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