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Die Heilkraft von Zimt auf Körper & Psyche! Es

Die Heilkraft von Zimt auf Körper & Psyche!

Es gibt kaum ein Gewürz, das so geliebt wird wie Zimt. Es hat so viele positive und unterstützende Eigenschaften (nach links wischen) und kann so vielfältig eingesetzt werden.

Ich erinnere mich an einen Außendreh, als ich noch als Maskenbildnerin gearbeitet habe, bevor ich Ayurveda Therapeutin wurde. Dort hat eine ältere Dame für uns Mittag gekocht und sie hat aus versehen die Brechbohnen mit Zimt gewürzt. Es hat ihr so lecker geschmeckt, dass sie die Bohnen jetzt immer so kocht! Manchmal sind solche kleinen Unfälle genau das, was man braucht. ;)

Wo gibst du überall Zimt rein?
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Besonders im Winter ist eine Einölung des Körper

Besonders im Winter ist eine Einölung des Körpers sehr unterstützend für die Gesundheit und die Seele. Im Ayurveda ist eine Selbstmassage Teil der Routinen und Rituale und besonders die duftenden Öle bringen dich in Harmonie.

Hier möchte ich dir 2 Öle vorstellen, die ich selbst auch immer wieder nutze - für mich selbst, aber auch für meine Klienten.

Dhanvantaram ist ein beruhigendes und nährendes Öl, das besonders Vata senkend ist. Für Kinder, Schwangere und ältere Menschen ist es auch bestens geeignet. Es stärkt Ojas und bringt die Nadis, die feinen Energiekanäle in einen harmonischen Fluss.

Mahanayaranan ist eins der wertvollsten ayurvedischen Öle. Es wird vor allem bei der Marma Massage genutzt, die Blockaden löst und die Energie ins fließen bringt. Das Öl ist stärkend und aufbauend und kann bei Stress, Sport und viel körperlicher Arbeit sehr unterstützend wirken. Es ist für alle Doshas geeignet, besonders für Vata.

Nutzt du schon ayurvedische Öle für deinen Körper? Wenn ja, welches? Und welche Erfahrungen hast du damit gemacht?

Mein Dhanvantaram ist schon fast leer, ich nutze es gerade sehr oft. 😜

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Ayurveda Massage Ausbildung am Meer! 2023 beginnt meine Ausbildung und du kannst eine von acht Menschen sein, die die Kunst der ayurvedischen Berührung lernt. Natürlich wirst du auch selbst die Erfahrung machen diese wundervollen Massagen zu erhalten. ♡ Den Link zur Ausbildung findest du in der Bio.
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Fragst du dich jedes Jahr, was du verschenken kann

Fragst du dich jedes Jahr, was du verschenken kannst?

Ich finde Achtsamkeit und Bewusstheit dabei ganz wichtig. Es gibt auch Geschenke, die kein Mensch braucht. Die am Ende in der Ecke landen oder verschenkt werden. Geschenke mit Bedeutung sind bessere, als viele unbedeutende. Hier kommt es auf den inneren Wert an und nicht den Äußeren. Was verschenkst du dieses Jahr und was wünscht du dir? 💫

Hier habe ich einige ayurvedische und spirituelle Geschenkideen für dich. 🎁

Die Moon Candles und das Aura Spray findest du bei @youmoon_de . 💫🫶🏼
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Weihnachten, Alleine Sein & Achtsamkeit 💫 Dies

Weihnachten, Alleine Sein & Achtsamkeit 💫

Diese Podcastfolge ist vor allem für diejenigen, die an Weihnachten alleine sind, sich einsam fühlen - ob mit oder ohne Familie und Weihnachten vielleicht mal ganz anders feiern möchten.

Ich habe Weihnachten auch schon alleine verbracht, mal bewusst oder weil es gerade nicht anders ging.

Wie verbringst du dieses Jahr Weihnachten? Und hast du es schon mal alleine verbracht? Was sind deine Gedanken dazu? ✨

Die Folge kannst du dir kostenlos im Veda Spirit Podcast anhören. 🫶🏼
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Meine erste Ausbildung ist da! 💕🥳Endlich kan

Meine erste Ausbildung ist da! 💕🥳Endlich kann ich es mit euch teilen!

Möchtest du die Kunst der Ayurveda Massage lernen? Ab nächsten Jahr bringe ich dir alles bei, was ich in den letzten 10 Jahren selbst angewendet habe. Vor allem ist mir wichtig, dass du mit vollem Herzen dabei bist und authentisch Menschen unterstützt. Du lernst vetschiedene Ayurveda Ganzkörpermassagen, sowie Teilkörpermassagen, einen Guss und alles was dazu gehört!

Die Ausbildung findet direkt am Meer statt, ganz nah vom Strand entfernt!

Du findest viele Infos über die Ausbildung auf meiner Webseite und wenn du spürst, dass ist das richtige für dich (oder bei Fragen), melde dich bei mir! 😍
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So stärkst du dein Immunsystem für den Herbst &

So stärkst du dein Immunsystem für den Herbst & Winter! ❄️

Hier habe ich für dich ein paar sehr wertvolle Tipps, die dich durch die kalten und windigen Jahreszeiten bringen. Natürlich gibt es im Ayurveda jede Menge Rezepte, aber was wären sie, wenn wir dabei nicht genug rausgehen würden und ständig Angst hätten krank zu werden?

Was davon setzt du schon um? ❄️🍃

Mir hat vor allem das draußen sein sehr gut geholfen. Ich war den kompletten Winter über gesund. 😌💪🏼

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Kennst du schon mein kostenloses E Book „Mindful Ayurveda - Zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz & Selbstfürsorge“? Den Link dazu findest du in der Bio. ⭐️
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Welcher Dosha Hauttyp bist du? Es gibt übrigens a

Welcher Dosha Hauttyp bist du? Es gibt übrigens auch Mischtypen bei der Haut. Und natürlich ist auch die jetzige Verfassung der Haut wichtig - genauso wie bei der Grundkonstitution. 😉

Am Freitag werden wir im Ayurveda Beauty Online Workshop gemeinsam eine ayurvedische Gesichtsmaske, eine Haarkur und eine Gesichtsmassage machen! Bis Freitag morgen kannst du dich noch anmelden! 🌸 Link in Bio.
Ayurveda Selfcare ist gut für deinen Körper und pure Entspannung für Geist und Seele! Ich freue mich, wenn du dabei bist!
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Was du dich bei einer Erschöpfung fragen solltest

Was du dich bei einer Erschöpfung fragen solltest.

Oft verstehen wir nicht, warum wir erschöpft sind. Vor allem bei anhaltender Erschöpfung. Hier müssen wir uns alle Ebenen anschauen. Denn nicht nur der Körper bei Anstrengung kann erschöpfen, sondern auch der Geist und psychische Belastungen. Manchmal gewöhnen wir uns auch an Dinge, weil wir meinen, sie nicht ändern zu können.

Dabei hat jeder von uns die Möglichkeit sich selbst zu helfen. Zunächst ist ein Blick nach innen wichtig und die Beobachtung, wann Erschöpfung wirklich da ist. ♡

Ich hoffe die Fragen unterstützen dich und bringen dir etwas mehr Klarheit! ♡

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Möchtest du Unterstützung und Ayurveda in dein Leben bringen, um in deine ganzheitliche Balance zu kommen? Melde dich gerne für eine 1:1 Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Du bekommst als erstes ein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch mit mir.
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Kürbis und die Heilkraft auf Psyche und Körper!

Kürbis und die Heilkraft auf Psyche und Körper! 🎃

Wir sind in der Kürbis Saison und ich liebe Kürbis in verschiedenen Variationen!

Wusstest du, dass Kürbis bei Depressionen hilft und gut gegen Krebs ist?

Im neuen Blogartikel erfährst du alles über die ayurvedische Wirkung von Kürbis. Link in Bio oder nataliebaldys.de 🧡

Wie isst du Kürbis am Liebsten?
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Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& New Spirit Coach

E-Mail: hallo@nataliebaldys.de

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