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6 Vorteile im ganzheitlichen Ayurveda Detox: ✨D

6 Vorteile im ganzheitlichen Ayurveda Detox:

✨Du gleichst alle Doshas aus
✨Du hungerst nicht
✨Du isst leckere ayurvedische Gerichte
✨Du wirkst Heißhunger entgegen
✨Du stärkst dein Agni & Immunsystem
✨Du stärkst Ojas, deine Lebensessenz

Am Mittwoch, den 27.10. beginnt die nächste Runde im 11 Tage Ayurveda Detox Programm! Du kannst dich noch die nächsten Tage anmelden, solange Plätze verfügbar. Der Detox Zeitraum inkl. Vorbereitungs- und Aufbauphase ist vom 1.11. bis 11.11. Ab dem 27.10. geht es los mit den ersten Inhalten. Du bekommst eine Begleitung von mir, Videos, Live Treffen, ein Kochbuch mit 31 Detox Rezepten, Ernährungstagebuch, Workbook, für jede der 3 Phasen Yin Yoga, Meditation und Pranayama und die Auswahl zwischen 2 Detox Kuren. 💫 Alle weiteren Infos und Anmeldung findest du auf meiner Webseite. Link in meinem Profil! 😍
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In welchen Momenten können wir einfach so sein, w

In welchen Momenten können wir einfach so sein, wie wir sind? Wann nehmen wir unsere Masken ab und zeigen unsere Gefühle, unsere Verletzlichkeit oder unsere Ängste? Mit wann meine ich nicht, wann es die Gelegenheit oder eine Person erlaubt. Sondern wann wir es uns selbst erlauben und einfach tun.

Wenn das geschieht, öffnen wir etwas in uns und geben so den Raum anderen Menschen dasselbe zu tun. Verbundenheit nach innen können wir im Alltag schnell verlieren, wenn wir zu viel im Außen sind und uns davon kontrollieren lassen.

In den letzten Wochen lernte ich ganz besondere Menschen kennen, die mir gezeigt haben, dass es sich lohnt loszulassen und noch mehr zu fühlen. In sich zu gehen und es da sein zu lassen, egal wie es sich anfühlt. Und in Wirklichkeit entdecken wir einfach das, was schon da ist. Das alles ist beim Yin Yoga passiert und ich bin für jeden Menschen von Herzen dankbar für insgesamt 200 Stunden mit wundervollen und manchmal herausfordernde Momenten. ❤️
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📸 @jenniferthomasfotografie
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Vata Zeit 🍂🍃Gerade nimmt Vata in der Natur z

Vata Zeit 🍂🍃Gerade nimmt Vata in der Natur zu. Aber wie kann sich ein erhöhtes Vata zeigen?

*Psychische Ebene*
🍂Nervosität
🍂Überforderung
🍂Angst
🍂Unruhe
🍂Leicht erregbar
🍂Hektik
🍂Sorgen
🍂Unsicherheit

*Körperliche Ebene*
🍃Erschöpfung
🍃Schmerzen
🍃Kälte Empfindlichkeit
🍃Blähbauch/Blähungen
🍃Knochen-/Gelenkprobleme
🍃Rissige o. trockene Haut
🍃Verspannungen
🍃Erkrankungen d.Nervensystems

Das Vata erhöht sich durch Jahreszeiten Einflüsse, den Lifestyle und wenn viel Vata in der Geburtskonstitution vorhanden ist.

Nicht jeder hat automatisch ein zu hohes Vata im Herbst/Winter. Trotzdem erhöht es sich und zeigt sich bei jedem individuell. Beobachte dich und noch viel wichtiger: Fühle in dich hinein.

Was zeigt sich in dir? Wie nimmst du ein erhöhtes Vata wahr?
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Melde dich zum 11 Tage Ayurveda Detox Programm an und starte mit mir ab dem 27.10. deine ganzheitliche Detox Kur zu Hause! Alle Infos & Anmeldung findest du in meinem Profil!
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✨“Wenn man auch allen Sonnenschein wegstreicht

✨“Wenn man auch allen Sonnenschein wegstreicht, so gibt es doch noch den Mond und die Sterne und die Lampe am Winterabend. Es ist so viel schönes Licht in der Welt.“ ✨Wilhem Raabe.
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Warum du eine Morgenroutine brauchst! 🌸 Hier fi

Warum du eine Morgenroutine brauchst! 🌸 Hier findest 5 Punkte und natürlich gibt es mehr. Als ich mit meiner Morgenroutine angefangen habe, fühlte ich mich viel entspannter und am Tag war ich weniger gestresst. Diese tolle Energie vom Morgen nehme ich mit in meinen Tag anstatt gestresst zu sein und zu hetzen. 🙏🏼 Ich finde zwar eine Morgenroutine sehr unterstützend und einfach nur schön, aber ich finde auch Tage ohne eine Routine vollkommen ok. Komplett ohne Druck oder mal die Morgenroutine verändern und anpassen. Denn es gibt jede Menge toller Dinge, die du am Morgen tun kannst!

✨Bis zum 10.10. ist der Ausverkauf zu den Ayurveda Mindful Mornings!

Du bekommst:
•2 Stunden Morgenroutine Workshop als Aufzeichnung
•E Book mit 50 Seiten
•13 ayurvedische Frühstücks Rezepte
•Baukasten für deine Frühstücks Zusammenstellung
•Alles über den Morgen aus ayurvedischer Sicht
•Morgenroutine Tipps für die jeweiligen Dosha Typen
•Journaling Fragen
•Erweiterung der Morgenroutine außerhalb des Ayurveda
•3 Morgen Meditationen zum Download

Nutze das Angebot und hole dir das Paket noch bis zum 10.10.! Danach wird es das so nicht mehr geben! Klicke auf meiner Webseite im Menü auf „Workshops & Kurse“. Dort findest du die Ayurveda Mindful Mornings. Link in Bio. 🌺🌸

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Es gibt für euch im Blog ein neues Frühstücks R

Es gibt für euch im Blog ein neues Frühstücks Rezept! 😍 Ich habe euch letztens in meiner Story gefragt was ihr euch wünscht und das ist dabei rausgekommen! Die Hälfte von euch wollten auch unbedingt Zimt mit drin haben. Davon ist auch was drin, aber den Salbei konnte ich einfach nicht weglassen, weil die Kombi mit der Birne einfach so lecker ist!

Den Link zum Blog findet ihr in meinem Profil. 🥣

Momentan ist ein Ausverkauf von den Ayurveda Mindful Mornings bis zum 10.10. Du bekommst dort ein 2 Stunden Morgenroutine Workshop, 3 Meditationen als download und ein E Book mit 50 Seiten und 13 Frühstücks Rezepten von süß bis herzhaft! Ausführlicher und intensiver geht es um das Thema nicht mehr, denn alles steckt da drin! Es geht nicht nur um die Morgenroutine sondern auch um alles was ayurvedisch gesehen zum Morgen dazu gehört. Du findest es unter der Rubrik „Workshops & Online Kurse“, kommst aber auch drauf wenn du im Blogartikel bist. ✨

Was ist dein Lieblings Frühstück- ayurvedisch oder nicht ayurvedisch?

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Manipura - das dritte Chakra. Je mehr du liebevoll

Manipura - das dritte Chakra. Je mehr du liebevoll Grenzen setzt, deine Energie bewusst nutzt und dich frei machst von der Meinung anderer, gleichst du dein Solarplexus Chakra aus. Dort sitzt deine Macht (die du auch positiv nutzen kannst), deine Energie und deine Offenheit und Abgrenzung. Wische nach links für mehr Infos über das Manipura Chakra.

✨Wie stark ist dein Solarplexus Chakra ausbalanciert?

In einem Aura Coaching schaue ich mir auch deine Themen in den Chakras genauer an, die im Anschluss mit Coaching Tools oder einem Healing ausgeglichen werden. Höre dir auch gerne die Folge „Aura lesen“ im Veda Spirit Podcast an. ✨
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Liebst du auch den Übergang vom Sommer in den Her

Liebst du auch den Übergang vom Sommer in den Herbst? 🍁🍃Ich mag besonders die gemütliche Zeit auf der Couch mit warmen Tee oder einer ayurvedischen Milch, Kerzenlicht und frische Blumen auf dem Tisch. Und das leckere Herbstessen nicht zu vergessen! Was magst du gerade am liebsten?

Ich freue mich jedes Mal auf den Kürbis, Eintöpfe, Kartoffelgerichte oder eine leckere Quiche. Wir sollten unsere Nahrungsmittel möglichst an die Jahreszeiten anpassen, weil sich die Doshas in der Natur wandeln und so einen Einfluss auf alle Lebewesen haben. Gehen wir mit der Natur mit, bekommen wir was wir brauchen und sind mehr im Einklang.🍃

Die Herbstzeit eignet sich besonders gut für einen ganzheitlichen Detox. Gerade bin ich mit meiner Gruppe mitten in Phase 2, der Detoxphase. Danach kommt die Aufbauphase. 😍 Wenn du Lust hast von mir in deinem Detox begleitet zu werden, kannst du dich nächste Woche zu einer weiteren Detox Runde mit mir anmelden. In meine Story und meinem Newsletter gehe ich die genauen Daten und Infos bekannt!
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Hier kommt ein Thema, das mir besonders am Herzen

Hier kommt ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. 💗Vielleicht kennst du das Gefühl alles versucht zu haben, aber dir geht es trotzdem nicht besser und niemand kann dir helfen. Dieses Gefühl kenne ich sehr gut und bin vor wenigen Jahren auf HPU gekommen. Stress, Erschöpfung, Angst, Depression, Unfruchtbarkeit, Schilddrüsenprobleme, Magen Darm Beschwerden, Unverträglichkeiten, Blasenentzündung, Allergien und noch viele weitere Anzeichen können sich durch diese Stoffwechselstörung zeigen.

Deswegen habe ich eine ganz tolle Frau im Veda Spirit Podcast zu Gast gehabt, die dir die HPU näher bringt. Mit Sonja Schmitzer von @hpuandyou habe ich darüber gesprochen woher eine HPU kommt, wie du sie erkennst und testen lässt, warum Stress so schädlich gar den Stoffwechsel ist, welche Nährstoffe gebraucht werden und noch viel mehr. Hast du selbst eine HPU oder leidest unter den genannten Beschwerden? Dann höre dir gerne die Folge an. Meinen Podcast findest du auf Spotify, ITunes, meiner Webseite und überall wo es Podcasts gibt. 🦋☺️
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Kontakt

Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& New Spirit Coach

E-Mail: hallo@nataliebaldys.de

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