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Vishuddha - das fünfte Chakra. Es ist das Hals Ch

Vishuddha - das fünfte Chakra. Es ist das Hals Chakra und ist mit unserer Kommunikation verbunden. Das klingt so simpel, doch es ist so viel mehr. Es ist auch das Chakra des Ausdrucks und deiner authentischen Seite. Dazu gehört Ehrlichkeit, Offenheit und auch Selbstliebe. Wie sehr lebst du deine Talente und deine Träume aus? Wie sind deine inneren Dialoge? Die Kommunikation zu dir selbst ist ebenso wichtig wie die Kommunikation zu anderen.

Das Halschakra ist auch die Verbindung oder Brücke zwischen Denken und Fühlen.

Wische nach links für mehr Informationen über das Hals Chakra. ✨

Wie sehr ist dein Hals Chakra ausgeglichen?

In einem Aura Coaching lese ich deine Chakras, die Teil der Aura sind. Möchtest du mehr darüber erfahren, höre dir gerne dazu die Folge „Aura lesen“ im Veda Spirit Podcast an und schreibe mir! ✨

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Das „sehen“ von Stress bei anderen. ✨Mir ist

Das „sehen“ von Stress bei anderen. ✨Mir ist letztens eine Sache aufgefallen, die mich an früher erinnert hat. Vielleicht kennst du es auch. Manchmal können wir Stress ganz deutlich bei anderen Menschen sehen. Weil sie es auch körperlich ausdrücken. Sie sind schnell, hektisch, lassen etwas fallen, Atmen schneller, der Gesichtsausdruck ist angespannt, sie beschweren sich. Aber manchmal sehen wir nicht was in ihnen vorgeht. Ein Mensch der auch Stress empfindet muss es nicht so zeigen, wie eben beschrieben. Und das bedeutet auch nicht, dass weniger Stress empfunden wird. Messen kann man es in der Hinsicht sowieso nicht.

Auch bei manchen Arbeitsstellen wird ein*e Mitarbeiter*in durch das zeigen von Stress mehr gesehen und anerkannt vom Chef*in. Hier gilt mehr Stress = mehr Leistung = positiv. Es nicht nur traurig, dass das so gesehen wird sondern auch gefährlich, wenn man es selbst nicht erkennt.

Du machst nicht genug, weil du entspannt rüber kommst, also mache mehr damit sich das ändert - könnte jemand denken.

Ich habe sowas auch schon erlebt. So viele Menschen kommen zu einem Burn out u.a. wegen genau solcher Situationen. Ich wünsche mir, dass sich sowas ändert. Das mehr Menschen bewusster werden, achtsam miteinander umgehen und jeder für sich sowas erkennt und die Kraft zur Veränderung hat.

Kennst du das auch oder hast du das schon mal erlebt? 🤍🙏🏼🤍

P.S.: Melde dich zum kostenlosen online Workshop „Intuitive Ernährung mit Ayurveda“ an und erfahre wie du emotionales Essen ausgleichst und in 3 Schritten zur intuitiven Ernährung findest. Im Januar startet auch wieder „Ayurveda Soulfood - Nahrung für die Seele“ mein 8 wöchiger Online Kurs. Alle Links in der Bio. ✨
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7 Wirkungen von Chyavanprash - das ayurvedische Fr

7 Wirkungen von Chyavanprash - das ayurvedische Fruchtmus! Chyavanprash ist im Ayurveda sehr bekannt und ist ein Alles Könner! Es ist ein Fruchtmus, das aus der Frucht Amalaki besteht und verschiedenen Gewürzen, Kräutern und Ghee besteht.

Es hat sehr viele Zutaten und schmeckt einzigartig! Sowas hast du noch nie geschmeckt! Das Mus hat viele Wirkungen, weswegen es im Ayurveda oft empfohlen wird. Es ist ein echtes Stärkungsmittel, vor allem im Winter, bei Schwäche oder Krankheit! Hier kann es aber auch große Unterschiede je nach Hersteller geben!!! Es schmeckt nicht immer gleich und es sind nicht immer dieselben Zutaten enthalten.

1 bis 2 TL am Tag vom Mus reichen schon vollkommen aus! Kennst du Chyavanprash? Wenn ja, wie schmeckt es dir?
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P.S.: Am 19.12. findet mein kostenloser Workshop "Intuitive Ernährung mit Ayurveda" statt und er ist gleichzeitig der Start für die Anmeldung vom 8 wöchigen "Ayurveda Soulfood Online Kurs - Nahrung für die Seele", der im Januar beginnt! Den Link findest du in der Bio. Ich freue mich sehr darauf! 💗
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🎧Die 3 ayurvedischen Lebenszyklen - Eine neue P

🎧Die 3 ayurvedischen Lebenszyklen - Eine neue Podcastfolge ist draußen! Wusstest du, dass die Doshas Vata, Pitta und Kapha ihre eigene Phasen im Leben haben? Darüber gibt es auch wieder unterschiedliche Ansichten und ich erzähle dir einiges darüber in der Folge. 💎

Den Veda Spirit Podcast findest du bei Spotify, ITunes, meiner Webseite und anderen Podcast Apps. Viel Spaß beim hören! ✨
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7 Gemüse Sorten für den Herbst. 🥔🧅🍠 Auc

7 Gemüse Sorten für den Herbst. 🥔🧅🍠 Auch im Herbst gibt es bestimmtes Gemüse, das das Vata Dosha gut ins Gleichgewicht bringen kann. Vor allem Wurzelgemüse ist da sehr unterstützend und total lecker! Ich mache gerne daraus Suppen, Eintöpfe oder Ofen Gemüse mit Ghee und vielen Gewürzen.

Was ist dein Lieblings Vata Gemüse?

Wische nach links für mehr Infos!
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Hochsensibilität ✨Als Hochsensible Frau hast du

Hochsensibilität ✨Als Hochsensible Frau hast du zum Teil andere Bedürfnisse als Menschen die nicht hochsensibel sind. Wenn du das Gefühl hast du möchtest deine Kraft zurück, dich selbst besser verstehen und kennenlernen, deine Berufung leben und erkennen, dann melde dich kostenlos zum Online Kongress für Hochsensible Frauen an! Dich erwarten insgesamt 25 Interviews.

Dort wird es auch ein Interview mit mir zum Thema Ayurveda & Hochsensibilität geben. Der Kongress findet vom 17.11. - 24.11. statt. Den Link zur kostenlosen Anmeldung findest du in meiner Story.

Veranstalterin ist die liebe Karin @meintempo_karinabriel 🌸

Bist du auch hochsensibel? Dann ist dieser Kongress ganz bestimmt etwas für dich! Hochsensibilität ist auch mein Thema, seitdem ich in meinem alten Job gemerkt habe, dass irgendwas mit mir „nicht stimmt“. So bin ich auf die Hochsensibilität gekommen und zum Ayurveda, der jedem viel Freiheit gibt, so zu sein, wie man wirklich ist. ❤️
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✨Mandeln sind sattvisch und stärken das Bewusst

✨Mandeln sind sattvisch und stärken das Bewusstsein, die Hangabe, Frieden und können dich bei deiner Erdung unterstützen.

✨Sie stärken das Herz und die Augen.

✨Mandeln vermehren Ojas, die Essenz deiner Lebenskraft und sind nährend.

✨Über Nacht eingeweicht sind sie besonders gut für das Vata Dosha → Weiche dafür 5 - 8 Mandeln in Wasser ein und esse sie am nächsten Tag.

✨Sie werden am besten als Mus vom Körper resorbiert.

✨Mandeln werden empfohlen bei Stress, Erschöpfung, Burn out und Depressionen.

Liebst du auch Mandeln? Ich habe sie schon immer gemocht und finde die nähernde Wirkung so toll!😍 Wie isst du Mandeln am liebsten?
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Eine neue Podcastfolge ist draußen! Nach einer längeren Pause geht es mit den Unverträglichkeiten weiter und heute ist die Fruktosemalabsorption dran! Diese hatte ich auch und konnte sie mit Ayurveda und viel Geduld heilen.💫

In der Folge erfährst du, was eine Fruktosemalabsorption ist, woher sie kommen kann, wie ich damit umgegangen bin und worauf man ayurvedisch achten kann und ich gebe ein paar Tipps, die bei der Eingliederung der Nahrungsmittel helfen.

Folgen über Histamin und Gluten gibt es auch schon. Den Veda Spirit Podcast findest du bei ITunes, Spotify und allen anderen Podcast Apps. 🤗

Hast du eine Unverträglichkeit und hilft dir Ayurveda auch schon dabei?
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Anahata - das vierte Chakra. Je mehr du Licht und

Anahata - das vierte Chakra. Je mehr du Licht und Schatten in dir akzeptierst, desto ausgeglichener wird dein Herzchakra. Hast du gesetzte Bedingungen an die Liebe? Dann hinterfrage sie und lasse sie los. Beim Herzchakra denken viele an Liebe, nur hängt es mit der Definition zusammen und umfasst viel mehr als das. Denn es geht viel mehr um die Liebe und Offenheit zu dir selbst - nicht nur in den schönen Momenten.
Wische nach links für mehr Infos über das Anahata Chakra.

✨Wie stark ist dein Herzchakra ausbalanciert?

In einem Aura Coaching lese ich u.a. deine Chakras und die Themen die dahinter stehen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, höre dir die Folge „Aura lesen“ im Veda Spirit Podcast an.✨
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Kontakt

Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& New Spirit Coach

E-Mail: hallo@nataliebaldys.de

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