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Bali Mala
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ayurveda.spirit.yin

Hey meine Lieben 🌹 Das nächste Yin Yoga Specia

Hey meine Lieben 🌹
Das nächste Yin Yoga Special mit einem besonderen Thema steht an. Feminine Energy.

In dieser Yin Klasse werden wir unsere weibliche Energie stärken und ins fließen bringen. Sie ist auch verbunden mit dem Sakral Chakra und ich werde noch das Herz miteinbeziehen. 💕 Es gleicht übrigens auch das Vata aus und stärkt es.

Freitag, 12.4. um 19.30 Uhr
90 Minuten
Inkl.Pranayama & Mudras

Auch hier braucht ihr wieder keine besonderen Utensilien, außer die, die ihr zu Hause habt.

Den Link für mehr Infos und die Anmeldung findest ihr in der Bio und heute in der Story. 💫 Ich freu mich auf euch!

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Ja meine Lieben, so kann eine Vata Balance aussehe

Ja meine Lieben, so kann eine Vata Balance aussehen und noch viel mehr! 💫

Es ist kein Ziel, sondern es ist der Weg. Werdet ihr nach einer Vata Balance wieder in ein Ungleichgewicht fallen? Na klar. Aber vielleicht nicht so stark. Vielleicht nur kurz oder kürzer als sonst. Denn ein Ungleichgewicht kommt im Leben vor. Es ist menschlich.

Für eine Vata Balance richten wir unseren Fokus auf die positiven Aspekte, ohne die unangenehmen zu verdrängen. Sie haben Platz und sie dürfen auch gehen, aber sie werden nicht mehr die ganze Zeit Mittelpunkt des Lebens sein. Dafür haben wir die Fülle und Lebendigkeit des Vata!

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Am 4.4. starten die Vata Balance Healing Weeks und die Anmeldung ist noch geöffnet. Dort zeige ich euch genau wie das geht, was ich euch hier beschreibe. ♡ Mein Herz geht auf und ich freue mich so sehr auf euch! Lasst uns das Vata in Fülle bringen und unser Leben genießen! ♡ Link in Bio.
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Mitten am Tag ist mir heute aufgefallen, dass ich

Mitten am Tag ist mir heute aufgefallen, dass ich heute 5 jähriges Podcast Jubiläum habe! ♥️✨️🥳

Ich wusste damals nicht genau worauf ich mich einlasse, habe oft meine Komfortzone verlassen müssen und habe mich in dieser Zeit extrem weiterentwickelt.

Ich bin euch allen so dankbar, dass ihr täglich meinen Podcast hört! 🙏💎 Auch wenn ich länger nichts aufnehme, hören ihn täglich so viele Menschen. Er ist für euch, um euch Mut zu machen, euch zu inspirieren und an viel mehr zu Glauben, was ihr sonst für möglich haltet.

DANKE ♥️

Hier ein paar Podcastfolgen Empfehlungen:

✨️#58 Aura lesen - Was deine Aura über dich verrät. Eine der meistgehörten Folgen.

✨️ #55 Warum es sich zu leben lohnt - Eine persönliche Geschichte

✨️ #94 Das liebt dein Vata! Über Loslassen, Nähren und Stressempfindlichkeit

Den VEDA SPIRIT PODCAST findest du in allen Podcast Apps und auf meiner Webseite. Link in Bio. 💎

Welche ist deine Lieblingsfolge oder welche möchtest du als nächstes hören? 💫

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P.S: Ich wollte es gestern Abend posten, aber Insta war ja gestern total flach gelegt. Erschreckend wie abhängig man davon ist. Wenn ihr nichts verpassen möchtet, könnt ihr euch zu meinem Newsletter anmelden, ihr bekommt auch das mundful Ayurveda e Book als Geschenk 🎁. Link in Bio.

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Es gibt eine Sache auf die ich nie wieder verzicht

Es gibt eine Sache auf die ich nie wieder verzichten würde. Und das ist die Meditation. Vor sehr vielen Jahren war ich so unzufrieden mit meinem Leben und hatte nicht wirklich eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Nachdem es mir immer schlechter ging, lernte ich zu meditieren. Es war zu Beginn nicht immer einfach und ich machte unterschiedliche Erfahrungen. Ich hatte aber dann währenddessen Erkenntnisse, habe manchmal Ruhe und Mitgefühl in mir finden können und manchmal habe ich im Anschluss gedacht, das hat sich jetzt gar nicht gelohnt - meine Gedanken waren so laut. Natürlich geht es in der Meditation nicht darum ein Ziel zu erreichen und genau das spiegelt mir mein Leben. In der Meditation durfte ich so viel lernen.

Wie oft versuchen wir in allem ein Ziel zu sehen? Wir wollen spirituell sein und immer mehr tun, um uns... zu fühlen, damit wir...nicht mehr fühlen oder erleben müssen. Ich habe gelernt mehr zu SEIN, trotzdem Ziele und Wünsche zu haben, sie aber nicht auf eine Goldwaage zu legen und mein Leben natürlich und leicht zu leben, anstatt angestrengt und hinterherjagend.

Ich liebe es zu meditieren, ja auch an schlechten Tagen. Und was sich daraus noch entwickeln durfte, waren meine Healing Sessions mit meinen Spirit Guides. Das ist keine Meditation, sondern ein empfangen von Heilenergie, von einem anderen subtileren Teil in mir. ♡ Dazu bald mehr.

Meditierst du? ♡

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In allen meinen Online Programmen und Kursen gibt es auch Meditationen. Auch in den Vata Balance Healing Weeks, die am 4.4. starten. Link in Bio. ♡
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Meine 2 größten Fehler auf meiner Vata Reise. Un

Meine 2 größten Fehler auf meiner Vata Reise. Und damit meine ich das Vata im Gleichgewicht zu halten, damit es nicht so schnell hoch schiesst. Und es war eine Reise, weil es länger dauerte als geplant.

🌙 Ich wollte ein Zeitfenster haben. Ich habe mich gefragt, wie lange das dauern kann. Ich wollte es sozusagen kontrollieren, weil irgendwie machen wir das doch im Ayurveda zum Teil so, oder? Eine Dosha Erhöhung ist da - wir tun etwas dagegen und dann ist sie weg. So läuft das aber nicht. Ich dachte damals es hat ein Ende. Die Doshas haben kein Ende. Sie erhöhen sich nun mal aufgrund vieler Dinge, wie bestimmte Umstände im Leben, die Jahreszeiten, bestimmte Stressauslöser oder können durch getriggerte Traumata nicht in ihr Gleichgewicht kommen.

⭐️ Ich habe zu viel gemacht. Was senkt das Vata? > Das mache ich jetzt einfach und dann wird es besser. Denkst du das auch? Das funktioniert nicht. Es geht nicht um irgendwelche Vata reduzierenden Dinge, sondern darum, was ich wirklich genau davon gerade jetzt brauche. Und das über einen längeren Zeitraum + die Ursache.

Es geht viel mehr um das Leben im Einklang mit dem Vata und schon die kleinsten Anzeichen zu spüren, wenn es außer Balance geraten kann. Es schon VORHER wahrnehmen. Ein Leben haben, in dem das Vata gar nicht erst so sehr erhöht wird. Im Alltag kann natürlich trotzdem etwas passieren, was es erhöht, alleine das Wetter hat Einfluss. Aber hier geht es um die kleinen und großen Dinge.

Bei den Vata Balance Healing Weeks erfährst du, wie du nachhaltig dein Vata in Balance hältst und aus einem chronischen Vata Überschuss kommst. Es geht darum wieder mit dir in Verbindung zu kommen und deinen Heilungsort in dir zu finden. Zugang zu den ersten Inhalten bekommst du nach Anmeldung und dann geht's weiter ab dem 4.4. mit mehreren Live's, Workshops, Ritualen, ayurvedischer Nervensystemregulierung, der Ernährung zur Vata Senkung und einer stabilen Psyche & Resilienz, Healings, Musik und viel mehr. ♡

Alle Infos & Anmeldung findest du im Link in der Bio.💫

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Die meisten reden im Herbst über ein hohes Vata.

Die meisten reden im Herbst über ein hohes Vata. Wir müssen aber nicht alle unser Vata genau dann senken. Es gibt auch Menschen, die leben meistens in einer Balance und können innerhalb der Jahreszeiten Kleinigkeiten anpassen.

Wann braucht Vata also Beachtung? Dann, wenn es erhöht ist oder unregelmäßig ist. Und das kann immer passieren, egal ob es draußen stürmt, schneit oder Sommer ist!

Das Vata kann durch z.B. durch Überanstrengung, Stress, Sorgen, Ängste, Traumata, zu wenig Essen oder das falsche Essen verursacht werden. Und dafür brauchen wir keine Jahreszeit.

Deswegen darfst du dir selbst ein wenig mehr Beachtung schenken und schauen, wann dein Vata erhöht ist. ♡

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Möchtest du dein Vata nachhaltig senken und im Gleichgewicht halten? Dann habe ich etwas ganz wundervolles für dich: Die VATA BALANCE HEALING WEEKS. Hier setzen wir den Fokus auf Heilung und das positive im Vata. Du lernst alles über die Dysbalance und wie du mit professionellen und authentischen Ayurveda Tools nachhaltig in deine Resilienz kommst! Lifestyle, ayurvedisch kochen, Meditationen, Yin Yoga, Wissen, Live's, Workbooks, Fernheilungen, Community und mehr. 😍 Start ist der 4.4. Alle Infos, Inhalte & Anmeldung findest du im Link in der Bio. 💕
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💫 Ich habe für euch ein Video gedreht und stel

💫 Ich habe für euch ein Video gedreht und stelle euch meine Dosha Mala Kollektion vor! Ihr werdet alles über die Wirkung der Vata, Pitta und Kapha Mala erfahren, welche Heilsteine ihre Wirkung entfalten und über den Prozess des knüpfen. Jede Mala ist außerdem mit einem Healing aufgeladen, bevor sie zum neuen Besitzer verschickt wird. ♥️ Das ist für mich ein absolutes Herzensprojekt.

Übrigens gibt es jetzt ein besonderes Angebot über Ostern bis zum 1.4. und ihr bekommt 28 € Rabatt auf die Malas (Ist bereits im Shop reduziert).

Viel Spaß beim schauen! 💫

Den Shop findet ihr im Link in der Bio.
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Wusstest du, dass es mehrere Stellen im Körper gi

Wusstest du, dass es mehrere Stellen im Körper gibt, die mit den Chakren und den Doshas verbunden sind? In jedem Finger liegt die besondere Energie der Elemente.

Hast du vielleicht ein Thema oder ein Problem mit einem Finger, darfst du dir gerne die Bedeutung anschauen und reflektieren, was damit zusammenhängen könnte.

Mit unseren Händen dürfen wir natürlich noch was anderes tun: Mudras! Sie werden Gesten für spirituelles Wachstum oder auch Finger Yoga genannt. Damit beeinflusst du deine Energie und ich nutze sie sehr oft privat und in meinen Yin Yoga Klassen. Nutzt du Mudras auch? 💫

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In der Chakra Wisdom Fortbildung lernst du auch alles über die Mudras, die mit den Chakren in Verbindung stehen und wie du mit Pranayama, Meditation und Reinigungstechniken die Chakren in Balance bringst und dein Leben dadurch transformierst! Frühbucher bis 9. April & Wartelisten Bonus. Link in Bio. 🌈
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Ich habe eine gute Nachricht und eine schlechte. D

Ich habe eine gute Nachricht und eine schlechte. Die schlechte ist, es gibt ziemlich viele Vata Beschwerden, die bei manchen Menschen chronisch werden können und sich zu Krankheiten entwickeln können.

Die gute Nachricht ist, wir können selbst was für unsere Gesundheit tun und unser Vata in Balance HALTEN oder es senken! ✨️😌

Hier nochmal alle Vata Erhöhungen auf einen Blick:

* Unruhe
* Erschöpfung
* Stress
* Ängste & Sorgen
* Überforderung
* Burnout
* Depressionen
* Panikattacken
* Kreisende Gedanken
* Blähungen/ Blähbauch
* Verstopfung
* Ständige Kälte empfinden
* Schmerzen
* Fibromyalgie
* Multiple Sklerose
* Herz/Kreislauferkrankungen
* Mastzellerkrankungen
* Schmerzende Gelenke
* Muskelschmerzen
* Verspannungen
* Oft krank sein/ schwer gesund werden
* Schwaches oder überaktives Immunsystem
* Hypersensibel sein
...

Bei einer Vata Erhöhung kann sich etwas von diesen Punkten zeigen, aber natürlich nicht alles! Das ist ganz wichtig zu wissen! Jeder hat eine gesundheitliche Schwachstelle und auch eine besondere Stärke. Wir dürfen uns wieder auf unsere Stärken konzentrieren und uns selbst unterstützen in eine Balance zu kommen!

✨️ Wo hast du vielleicht schon aufgegeben und möchtest aber in deine wahre Gesundheit kommen?

✨️ Was gibt dir wirklich Balance im Leben und wie kannst du das ab jetzt mehr integrieren?

✨️ Was darfst du ab jetzt Loslassen, um in deine echte Stabilität zu kommen?

♥️ Schaue dir gerne den Post über die Gaben des Vatas an. Sie helfen dir dich in Balance zu bringen.

Ich kann dir versichern, dass so viel mehr möglich ist und ich werde auch noch mehr teilen, auch über meinen Vata Weg. Wir dürfen alle die Fülle des Vata spüren!

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Ich begleite dich gerne in den Vata Balance Healing Weeks in deine Urkraft und zeige dir, wie du chronisches Vata senkst und in deine Stärke kommst. Start ab 4.4. Infos & Anmeldung im Link in der Bio. 🌙
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Kontakt

Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& New Spirit Coach

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