Mein Ayurveda Lifestyle mit der Pranamat ECO

Mein Ayurveda Lifestyle mit der Pranamat ECO

Ich musste nicht lange darüber nachdenken, ob die Pranamat ECO zum Ayurveda Lifestyle passen wird. Eine Akupressur Matte, die dazu beiträgt zu entspannen, verhilft Schmerzen zu lösen und den Energiefluss anhebt, hört sich ganzheitlich an und passt somit perfekt zum Ayurveda. Die Stachelmatte mit ihren Lotusblumen ist nicht nur schön, sondern auch nachhaltig und tut dem Körper gut – deswegen hatte ich die Matte im Test und bin begeistert!

Die Pranamat ECO wurde in einem schönem Karton geliefert und ich kam aus dem staunen nicht mehr raus. Die Hochwertigkeit ist sofort zu erkennen und die Farben sind wunderschön. Ich habe die Farbe lila, die perfekt zu mir passt, aber es gibt natürlich noch verschiedene andere Farben. Mein Set besteht aus einer großen und einer kleinen Matte sowie einem Massagekissen.

Was ist die Pranamat ECO genau?

Das ist eine Akupressurmatte, die aus tausenden von spitzen Blütenblättern besteht und in ihrer Form  Lotusblumen darstellt. Der Lotus steht für Erleuchtung, Reinheit, Erkenntnis und wird traditionell mit der Kronen Chakra in Verbindung gebracht. Übrigens findest du auf der Rückseite jeder Matte eine wunderschön gestickte Lotusblume. Das Wort Prana kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt Lebensenergie. Also sagt die Bedeutung schon vieles über die ganzheitliche Wirkung aus und die Energie, die wir entfachen dürfen. Im Ayurveda und im Yoga spielt Prana eine wichtige Rolle für die ganzheitliche Gesundheit und innerem Wachstum.

Liegst du auf der Matte werden deine Meridiane aktiviert. Im ayurvedischen nennen wir sie Nadis, die Energiebahnen. Aus den alten Schriften ist bekannt, dass wir 72.000 bzw. 350.000 Energiebahnen haben, von denen 14 als sehr wichtig angesehen werden. Das Pranamat ECO Massage Set hat also durch seine pieksigen Lotusblumen eine Wirkung auf deine Energie und deinen Körper. Durch die Akupressur dient sie auch zur Regeneration, Entspannung, Durchblutung der Haut und noch viel mehr.

Ayurveda und Akupressur

Bei Ayurveda denkst du wahrscheinlich erstmal an Ernährung und Lifestyle. Eine wichtige Säule im Ayurveda sind aber auch Körperbehandlungen und Massagen. Und dafür ist die Pranamat ECO super geeignet! Während klassische Ayurveda Massagen zum Teil mit Kräuterölen gegeben werden oder es Trockenmassagen gibt, haben wir im Ayurveda auch die Marma Punkte, die wir einbeziehen können. Du kannst sie auch Vitalpunkte oder Energiepunkte nennen. Diese Marma Punkte sind mit Akupressur Punkten zu vergleichen. Legst du dich auf die Akupressurmatte, bekommen die Marma Punkte einen Impuls und können ihre Wirkung entfalten.

Jeder Marma Punkt ist laut Ayurveda mit dem Körper, den Organen, Muskeln, der emotionalen und geistigen Ebene verbunden. Stimulieren wir Marma Punkte, lassen sich Blockaden auf verschiedenen Ebenen lösen. Dies ist eine uralte Erfahrungswissenschaft aus dem 5000 Jahre alten Ayurveda. Marma Punkte liegen übrigens immer auf den Nadis, unseren Energiebahnen und stehen in Wechselwirkung miteinander. Wir haben 108 dieser Energiepunkte im Körper und auch im Kopfbereich befinden sich viele davon, weswegen das Massagekissen von Pranamat ECO besonders hier unterstützt.

Die Wirkung der Akupressurmatte von Pranamat ECO

Wenn du dich auf die Stachelmatte legst, ist es wie eine Massage, denn es wird auf den Körper Druck ausgeübt und die Blutzirkulation erhöht. Gleichzeitig erhöht sich stark die Ausschüttung von Endorphinen. Sie sind Teil der Glückshormone und unterstützen ganz natürlich die Stress- und Schmerzsenkung und können zu einem Wohlgefühl, innerer Ruhe und Frieden beitragen. Die stärkere Durchblutung führt dazu, dass Schmerzen besser gelindert werden, Muskeln sich leichter entspannen und der Körper besser loslassen kann. Vor allem bei Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen aufgrund von Verspannungen kann die Akupressurmatte helfen. Die allgemeine Entspannung kann sich vertiefen, der Schlaf kann besser und tiefer werden, Menstruationsschmerzen und PMS können gelindert werden und Cellulite kann reduziert werden.

Die Wirkung auf einen Blick

✓ Lindert Schmerzen und unterstützt die Blutzirkulation
✓ Erhöht die Ausschüttung von Endorphinen
✓ Entspannt die Muskeln und unterstützt die Regeneration
✓ Unterstützt einen besseren Schlaf
✓ Kann bei Menstruationsbeschwerden und PMS helfen
✓ Unterstützt bei Rückenschmerzen, Migräne, eingeklemmten Nerven und Stress
✓ Der Stoffwechsel wird aktiviert

 

Die Pranamat ECO ist für jeden geeignet, der etwas für seine ganzheitliche Gesundheit tun möchte, vor allem für Menschen mit Schmerzen, Stress, Verspannungen, für Sportler, Mütter und Vielsitzende. Möchtest du mehr über die Wirkung erfahren findest du hier alles aus einer klinischen Studie, die 2014 gemacht wurde.

Wie funktioniert die Akupressurmatte?

Du kannst dich auf die Pranamat ECO legen, dich draufsetzen oder sogar draufstellen. 20 Minuten auf der Akupressurmatte reichen, um dich zu entspannen und die Wirkung zu entfalten. Natürlich kannst du dich auch länger hinlegen (bis zu 40 – 50 Minuten). Stellst du dich auf die Matte, reichen ein paar wenige Minuten, um den tollen Effekt zu spüren und in den Tag zu starten. Ich nutze gerne den Morgen genau dafür und fühle mich energievoller und klarer.
Durch die starke Blutzirkulation wirst du übrigens feststellen, dass deine Haut rot geworden ist, was ganz normal und auch erwünscht ist. Nach kurzer Zeit verschwindet es wieder. Dies ist ein Beweis, dass die Stachelmatte ihren Job erledigt. Du kannst dir mit der Pranamat ECO also deine persönliche Massage geben und dir die Ruhe gönnen, die du brauchst.

Nachhaltigkeit

Wer mich kennt weiß, dass Nachhaltigkeit seit ein paar Jahren ein Teil meines Lebens ist. Ich empfehle dir nur Produkte von denen ich überzeugt bin und die auch nachhaltig sind. Hier punktet die Pranamat ECO mit mehreren umweltfreundlichen Details. Alle Pranamat ECO Sets sind aus Baumwolle und atmungsaktiv. Für das Innere werden natürliche Bio Kokosfasern benutzt, die staub- und schimmelresistent sind und besonders geeignet für Menschen die Geruchssensibel sind. Hier gehöre ich definitiv dazu, denn ich achte darauf möglichst staubfrei zu leben und unangenehme Gerüche zu meiden.

Die schönen Lotusblüten sind aus dem umweltfreundlichsten und recycelbaren Plastik, dem HIPS Kunststoff hergestellt. Hier wird 43% weniger Emission erzeugt, 42% weniger Wasser verwendet und 30% weniger Strom verbraucht. Pranamat ECO ist ein Familienunternehmen aus Lettland und es wird Wert auf eine ethische Produktion gelegt! Alle Matten sind in Europa hergestellt. Besser kann es nicht sein!Durch die starke Blutzirkulation wirst du übrigens feststellen, dass deine Haut rot geworden ist, was ganz normal und auch erwünscht ist. Nach kurzer Zeit verschwindet es wieder. Dies ist ein Beweis, dass die Stachelmatte ihren Job erledigt. Du kannst dir mit der Pranamat ECO also deine persönliche Massage geben und dir die Ruhe gönnen, die du brauchst.

Meine persönliche Meinung zur Pranamat ECO:

In mein tägliches ayurvedisches Leben passt die Akupressurmatte perfekt hinein. Ich nutzte das Set meistens am Abend in meiner Ayurveda Abendroutine und manchmal auch zwischendurch. Da ich gerne Abends Yin Yoga mache, kombiniere ich gerne beides und lege mir zum Shavasana mein Pranamat ECO Set auf meine Yogamatte und lasse den Tag ausklingen. Dadurch kann ich noch besser abschalten und mein Energiesystem boosten. Was ich besonders angenehm finde ist das Massagekissen, das mit Buchweizenhülsen gefüllt ist und sich perfekt an Nacken und Kopf anpasst. Ich nutze es auch gerne für den unteren Rücken, wenn ich am Schreibtisch sitze oder lege meine Hände darauf ab. Die Nachhaltigkeit punktet bei mir und ich freue mich, dass ich etwas zur Umwelt beitrage. Ein weiterer Pluspunkt ist das Design und die Wirkung. Ich liebe es, wenn etwas einen Sinn und tiefere Bedeutung hat! Die gestickten Lotusblumen auf der Rückseite, das Material und was die Pranamat ECO bewirkt, ist für die körperliche und psychische Gesundheit unterstützend.

30 Tage Testzeitraum + Garantie

Bestellst du ein Set deiner Wahl erhältst du eine Garantie für 5 Jahre und kannst sie erstmal 30 Tage lang testen. Wenn du nicht zufrieden bist, schickst du sie in diesem Zeitraum zurück. Wenn du so zufrieden bist wie ich, wirst du sie nicht mehr hergeben!

Hier kannst du dein Pranamat ECO Set bestellen.

Dieser Blogartikel ist durch eine Kooperation mit Pranamat ECO enstanden.