Meine liebsten Bücher – Ayurveda, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung
Hier habe ich für dich meine Top 33 liebsten Bücher zusammengestellt aus dem Bereich Ayurveda, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.*
Es gab einen Moment in meinem Leben in dem ich alles hinterfragt habe. Es war eine der schwierigsten und schmerzhaftesten Zeiten in meinem Leben und ich fing an nach Antworten zu suchen. Durch Tipps bin ich auf verschiedene Bücher gekommen, die mir in schwierigen Zeiten geholfen haben. In dieser Phase wollte ich meinen Beruf wechseln und bin auch zum Ayurveda gekommen. Mittlerweile habe ich sehr viele Bücher und es werden immer mehr. Da ich oft nach Empfehlungen gefragt werde und es einfach so viele Bücher gibt, habe ich für dich die wichtigsten und schönsten zusammen gestellt. Viel Spaß mit meiner Liste. Ich hoffe du findest etwas, dass dich anspricht.
Ayurveda Ernährung und kochen
Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad. Wie der Titel schon sagt findest du hier alles rund um Ayurveda. Wenn du Interesse hast mehr über die Jahrtausend alte Heilkunst zu erfahren ist dieses Buch richtig für dich. Dr.Lad ist einer der bekanntesten Ayurveda Ärzte und kann sein Wissen auf eine leichte und verständliche Art rüber bringen.
Wie neu geboren durch modernes Ayurveda von Dr. Kulreet Chaudhary. Die Autorin ist Neurowissenschaftlerin und verbindet fernöstliche Heilkunde mit Schulmedizin. Ein tiefgründiges Buch über die wissenschaftliche Sicht auf Ayurveda. Ein Buch das für Einsteiger mit Vorkenntnissen und auch erfahrene Ayurvedapraktiker geeignet ist.
Ayurveda: Die besten Tipps: aus dem jahrtausendealten Naturheilsystem von Dr.med. Ernst Schrott. In diesem Buch erhälst du 100 Tipps bei bestimmten Beschwerden mit denen du dir zu Hause schnell helfen kannst.
Das Kochbuch des Ayurveda. Selbstheilung durch die ayurvedische Küche von Dr. Vasant Lad und Usha Lad. Einführung ins Ayurveda mit vielen tollen ayurvedischen Rezepten.
Der Schatz der Ayurveda Küche: mit über 125 Rezepten für Körper und Seele von Sandra Hartmann. Ein wunderschönes Buch mit vielen Rezepten inklusive Desserts.
Die Ayurveda – Ernährung: Heilkunst und Lebensenergie mit wohltuenden Rezepten zur Gesundheitsstärkung von Kerstin Rosenberg. Auch ein tolles Buch für Ayurveda Einsteiger mit detaillierten Erklärungen zu den Doshatypen und Rezepten zum nachkochen. Ich könnte hier alle Bücher von Kerstin Rosenberg dazu tun. Sie hat ein großes Wissen und hat in Birstein zusammen mit ihrem Mann eine Ayurveda Akademie und Kurzentrum.
Ayurveda Küche – leicht und schnell von Martina Kobs – Metzger. Ein schönes und einfaches Buch mit schnellen Rezepten. Bei allen Rezepten stehen die Doshas dabei und die Dosha Alternativen.
Die Ayurveda-Pflanzenheilkunde – Der Yoga der Heilkräuter von Dr. Vasant Lad und Dr. Davis Frawley. Genaue Beschreibung vieler ayurvedischer Heilpflanzen mit Wirkung auf die Doshas und das Gewebe. Ein sehr gutes Buch, besonders für Ayurveda praktizierende.
Yoga und Ayurveda (Die uralte Kunst und Wissenschaft der spirituellen und psychosomatischen Integration) von Dr. David Frawley. Gute Erläuterungen über den Zusammenhang zwischen Yoga und Ayurveda. Diese darf man eigentlich nicht trennen. Hier geht es mehr um das spirituelle, mehr Geist und Seele, innere kraft und Energie. Für mich persönlich ein sehr wertvolles Buch.
Shivas Geheimnis: Das ayurvedische Heilwissen für Gesundheit und Verjüngung von Vinod Verma. Ein schönes Buch mit Ayurveda Tipps für Haut, Gesundheit, den Jahreszeiten und den Umgang mit Tod. Auch sehr schön zum verschenken.
Ayurvedische Psychologie
Die mentale Kraft des Ayurveda: Selbstheilungs-Techniken und geistige Prinzipien für Gesundheit, Vitalität und Lebensglück von Janesh Vaidya.
Ayurvedische Psychologie (Wege zum Selbst und das Energieprinzip im Ayurveda) von Jean – Pierre Crittin.
Spiritualität
Das Geheimnis des Herzmagneten von Rüdiger Schahe. Dieses Buch war das erste spirituelle das ich gelesen habe. Es wurde mir von einer guten Freundin empfohlen und ich muss gestehen ich empfehle es jedem weiter. Vielleicht liegt es auch daran, dass es mein erstes war und in mir so viel bewegt hat.
Das Geheimnis meines Spiegelpartners: Die Beziehung als Weg zur inneren Befreiung von Rüdiger Schahe. Hier geht es um Beziehungen und wie die Menschen um uns, uns als Spiegel dienen. Wir haben alle Beziehungen, auch wenn wir keinen Partner haben. Die Beziehung zu Freunden, Familie, Arbeitskollegen usw. Deswegen ist es für jeden empfehlenswert.
The Secret – Das Geheimnis von Rhonda Byrne. Ich glaube jeder kennt dieses Buch, alle sprechen darüber. Aber wenn du es noch nicht kennst,schau es dir an. In diesem Buch geht darum wie du deine Wünsche manifestierst und alles bekommst was du dir wünschst.
Patanjalis Yogasutra: Der Königsweg zu einem weisen Leben von Ralph Skuban. Über die Entwicklung unseres Bewusstseins, innere Freiheit und Transformation.
Das Wunder der Selbstliebe: Der geheime Schlüssel zum Öffnen aller Türen von Bärbel Mohr. Aus diesem Buch benutze ich seit Jahren täglich Affirmationen die mir die Liebe und Verbundenheit in mir stärken.
Dein Körper sagt: Liebe dich!: Die metaphysische Bedeutung von über 500 Gesundheitsproblemen mit ihren emotionalen, mentalen und spirituellen Ursachen von Lise Bourbeau. Hier erfährst du die Bedeutungen deiner Körperzeichen.
Krankheit als Sprache der Seele. Be-Deutung und Chance der Krankheitsbilder von Ruediger Dahlke. Zusammenhänge zwischen körperlichen Leiden und seelischen Problemen.
Gespräche mit Gott von Neale Donald Walsh. Eine Trilogie die sehr tiefgründig ist und alle Fragen über das Leben beantwortet. Es ist eins der schönsten Bücher, die ich jedem empfehlen kann. Bitte alle 3 Teile lesen.
Frauen und Weiblichkeit
Die Wolfsfrau – Die Kraft der weiblichen Urinstinkte von Clarissa Pinkola Estes. Ein berührendes Buch um die Urinstinkte zu wecken. Hier gibt es Geschichten und Mythen aus verschiedenen Kulturen der Welt.
Das Tao der Frau: Energiearbeit, Selbstheilung, Sexualität von Maitreyi D.Piontek. Die Kraft der Weiblichkeit entdecken und stärken, mit vielen praktischen Übungen.
Frauenkörper – Frauenweisheit von Dr.med. Christiane Northrup. Über weibliche Gesundheit, innere Weisheit, Verbundenheit, das Frau sein und gynäkologische Beschwerden mit vielen gesundheitlichen Tipps.
Die liebevolle Kriegerin: Stehe zu dir selbst, wecke deinen Mut! von Debbie Ford. Über das innere Potential einer Frau und die weibliche Kraft.
Persönlichkeitsentwicklung
Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden von Brene Brown. Du erfährst wie schön Verletzlichkeit sein kann und was für eine Stärke darin verborgen ist.
Die Möwe Jonathan von Richard Bach. Verliere nie deine Träume und Sehnsüchte aus den Augen. Über eine Möwe die anders war als die anderen und ihren Weg ging. Ein Buch das ich während eines Burn outs empfohlen bekommen habe.
Aussöhnung mit dem inneren Kind von Erika J. Chopich. Die Kindheit beeinflusst uns immer wieder. In meiner Burn out Phase habe ich viel mit dem inneren Kind gearbeitet und dieses Buch hat mir dabei geholfen.
Lieben was ist. Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können von Byron Katie. Eine einfache Methode bei Problemen mehr Frieden in sich zu finden und sie zu transformieren. Es wirkt sofort!
Seelengevögelt: Manifest für das Leben von Veit Lindau. Eins der Bücher ich ich aufschlagen und immer wieder ein paar Sätze lesen kann. Ich habe es mir selbst zu Weihnachten geschenkt und was soll ich sagen… es ist wirklich eine Liebeserklärung an das Leben.
Liebe Radikal von Veit Lindau. Über das Einlassen und wie Beziehungen wirklich funktionieren. Wenn du meinst zu wissen wie eine Beziehung sein soll oder es nicht weißt, das ist das richtige Buch!
Schöpfer der Wirklichkeit – Der Mensch und sein Gehirn – Wunderwerk der Evolution von Dr. Joe Dispenza. Der Autor ist Welt bekannt und hat schon einige Bücher geschrieben. Du erfährst vieles über Hirnforschung , die Kontrolle des Geistes, Quantenphysik und wie du dein denken ins positive umwandelst.
Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden von Dale Carnegie. Der Titel passt nicht wirklich zum Buch. Wenn du das liest und verinnerlichst wirst du keine Probleme mehr mit zwischenmenschlichen Beziehungen haben. Du erfährst in diesem Buch wie Kommunikation wirklich funktioniert und wie du alles bekommst was du möchtest. Ein Buch das ich niemals mehr her gebe.
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR von Jon Kabat – Zinn. Wenn du dich mit deinem Inneren verbinden möchtest und achtsamer mit dir und dem Alltag umgehen möchtest kann ich dir dieses Buch empfehlen. Du erfährst was Meditation wirklich ist.
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